Cómo mantenerse motivado ante una meta supuestamente lejana

Cuando inicias una nueva idea es muy común pensar que va a ser imposible perder la motivación o el rumbo camino al éxito. Lo ideal sería poder comenzar un proyecto y perseguirlo hasta terminarlo completamente, desgraciadamente casi nunca pasa esto en la vida de cualquier persona.

¿Sabes por qué pasa esto? Es muy simple, la motivación depende de nuestro estado de ánimo, de cómo cambian nuestras emociones, y de distintas causas externas que nos afectan de manera significativa, por lo tanto cambia.

Te pondré un ejemplo, es muy común encontrarse con alguien que se apuntó al gimnasio y un tiempo después abandonan completamente, están lo mismo de gordos o incluso más, y fallan rotundamente en el objetivo inicial. También es muy común la gente que se compromete a estudiar un idioma nuevo, un tiempo después no se notan los progresos ni tampoco que la persona pueda hablar el idioma ni entenderlo.

Esto solamente tiene una explicación: la persona ve la meta como algo muy lejano. Lo triste es que a veces tienen razón.

No te voy a decir que para que consigas tus objetivos, los veas como posibles de realizar. La verdad es que ayuda bastante, pero prefiero que tengas en cuenta estos seis principios:

1. Imagínate logrando tu objetivo. La visualización no tendrá efecto si no utilizas los cinco sentidos. Imagina que estás consiguiendo tu meta y piensa cómo sería todo a través de tus cinco sentidos. (Vista, gusto, olfato, oído, gusto, tacto). Piensa en todo lo que estará implicado una vez lo hayas conseguido.


2. Recuerda cada día el “porqué” de tu objetivo. Seguro que cuando hayas conseguido tu objetivo, algo cambia en ti. ¿Qué es? Es muy importante que te preguntes “por qué” de lo que estás haciendo, muchas veces nos distraemos y terminamos dando vueltas en círculo adoptando el auto sabotaje.


3. Busca apoyo, sobre todo de aquellas personas que ya han conseguido lo que tú quieres. Es mucho más fácil conseguir algo si tienes quien te apoye. Simplemente, si conoces a alguien que ya haya logrado ese objetivo que tú deseas, y lo ves como algo complicado, ten por seguro que las posibilidades de éxito aumentarán de manera increíble.


4. No te detengas. Es probable que en ocasiones te sientas cansado, desmotivado, incluso aburrido. Pero, por nada del mundo permitas que eso te pare,no dejes que tu objetivo no reciba tu atención, durante al menos media hora al día.


5. Tómate un descanso. Por otro lado, es muy positivo tomar el descanso como algo básico en tu crecimiento, y también que lo tomes como hábito para el éxito. Nadie, absolutamente nadie que tenga éxito ha conseguido lograr sus objetivos trabajando sin descanso y terminando su cuerpo y su mente. En esta vida todo necesita auto control y decisión.


6. Celebra los pequeños logros. Antes mencioné que es esencial dividir un objetivo grande en varios pequeños y más fáciles de asimilar. Aplica esto a cualquier cosa en la vida y verás como llevando a cabo esta táctica conseguirás celebrar cada pequeño logro consiguiendo un aumento en tu motivación interna.

Bien, no es magia. Es estar enfocado, pendiente del objetivo, dedicarle tiempo a tus sueños, simplemente mantener la imagen de lo que realmente te hace feliz.

Si buscas y te ocupas de lo que te hace feliz, tendrás el éxito garantizado.

Vanessa Arjona

4 consejos para vivir con entusiasmo y contagiar a otros.

El entusiasmo aumenta las posibilidades de realización, mientras que la apatía aumenta la coartada.

Para ello, en tu vida y en tu camino de crecimiento personal debes siempre buscar entusiasmo. Trabaja, dedícate a tus pasiones, ayudando a otros con vitalidad, energía, una sonrisa en su rostro y querer hacer más.

Viviendo con entusiasmo y gratitud estarás  más cerca de alcanzar la felicidad y la sabiduría e infectarás a las personas que están cerca, haciéndolas más positivas.

Hay personas siempre entusiastas de sus vidas y otras que por lo contrario estan siempre desganadas, descontentas y negativas

Si eres uno de ellos y quieres hacer algo para cambiar tu actitud,   prueba estos consejos.

1.-Date cuenta de sus actividades con “urgencia”. Una manera de “alimentar el fuego”es hacer las cosas con mucha urgencia. A continuación identifica un proyecto que sea menos entusiasta de lo que tienes actualmente.

Date algunas pautas para completar los pasos necesarios para llevarlos a buen término, asegurándote de que los pasos son suficientemente ambiciosos para ponerte a prueba y hacerte crecer.

Si lo haces, te ayudará a estar mucho  más centrado y lleno de energía. y a no perder nunca el entusiasmo.

2.- Siempre estar dispuesto a hacer más. Una manera de ser más entusiasta y mostrarlo a otros es superar siempre tus límites, ponerte siempre a prueba. Esta semana, por ejemplo, cuando alguien te pida que hagas algo, no lo niegues,haz lo que te pidan.

De hecho, impresiónale aún más.

Y, a continuación, observa en silencio el impacto que tiene sobre los demás.

3.- Esforzarse por alcanzar la excelencia. Nada es capaz de causar tanto entusiasmo como un trabajo bien hecho. Si te permites renunciar tan pronto como hayas terminado un trabajo “normal”, duplica los esfuerzos por hacer las cosas de acuerdo con tu más alto nivel de excelencia. No te conformes nunca, supérate siempre.

4.- Haz que tu entusiasmo sea contagioso. Esto sucede casi automáticamente. Si estás entusiasmado con lo que haces, la gente que te rodea te admirará y dejarán que el entusiasmo entre en sus vidas. Así que no sólo es conveniente para tí, también lo es para los otros.

En resumen, no hay nada que pueda sustitur el entusiasmo.Sin embargo, nunca se puede alcanzar si no empieza por alguna parte. No se puede romper un ciclo de apatía esperando sentirse más alegre y positivo antes de hacerlo.

Si quieres estar lleno de entusiasmo, primero tienes que sentirlo como un hecho.

Así que, entusiásmate con tu vida ahora.

Dedicado a tu felicidad y plenitud,

Vanessa Arjona.

Toma conciencia de lo que puedes conseguir

Puede que estés convencido de que eres capaz de conseguir grandes cosas en la vida.

Un paso muy importante hacia el camino de éxito, es tomar conciencia de tu potencial y ver todo lo que puedes conseguir con tus capacidades.

De este modo podrás fortalecer tu autoconocimiento y aumentarás tu autoconfianza siempre que quieras comenzar una actividad nueva.

Tu afán de éxito se basa en tu interés por conseguir las metas que en ese momento están en tu mente. Evidentemente, si las metas son claras tu mente subconsciente te ayudará ofreciéndote ideas e incitándote a que actúes.

Por naturaleza, los humanos pueden conseguir grandes cosas. El asunto está en el potencial. Que es simplemente todo lo que se pueda hacer, una vez puestos en marcha y con la actitud correcta.

Dicho de otro modo, el potencial es todo lo que somos capaces de hacer si, a nivel subconsciente, nos entrenamos de manera adecuada.

Tu mente consciente examina tu entorno, coge la información mediante los sentidos y los envía a tu mente subconsciente.A continuación ésta determina qué hacer, basándose en la información almacenada durante años, de este modo sabes cómo actuar y qué decisión tomar según la situación.

Cuanto más te “alimentes”  con estímulos que te encaminen al éxito personal, podrás explotar mejor tu potencial.

Conozco un ejercicio para saber si serías capaz de conseguir tus metas u objetivos, ¿quieres saber de qué se trata? Sigue leyendo….

Piensa en tu objetivo, da igual de qué se trate, si parece muy difícil, o grande…. da igual.  A continuación imagínate ya habiendo conseguido tu objetivo.

Imagina tu vestuario, tu comportamiento, la gente que te rodearía… Imagina todo detalle  y hazte la pregunta, ¿en verdad me veo consiguiendo eso?

Ahí surgirán tres sentimientos:

• Rechazo. Puede ser que tu mente te diga que no se puede, que no te ves haciendo eso y, aparte, ni siquiera es un deseo de verdad. Ante tal circunstancia tendrás claro por qué no es bueno que ejecutes ese objetivo.  Será mejor que hagas algunos ajustes, si lo que quieres es seguir.


• Certeza. Sientes que puedes conseguir lo que te propones. Es un sentimiento que aleja totalmente toda duda y te permite saber que eres capaz de conseguir ese objetivo en especial. En ese caso, no hay ningún problema, lo más seguro es que tengas los conocimientos y la capacidad requerida, así que ¡empieza ya!


• El último sentimiento es el más importante, y el más común. Ese sentimiento te dice algo así: “Sé que lo podría conseguir, pero no tengo ni idea de por dónde empezar”. O algo así: “Tengo miedo de que que si empiezo con eso, algo salga mal”. Es un deseo raro, es una mezcla de duda, temor y deseo de logro. En tu mente están tanto el deseo de éxito como algún recuerdo que te dé perspectivas negativas sobre tus logros. De ser así, debes saber que tienes tanto la capacidad como la habilidad para conseguirlo. Tal vez lo que te falta conocimiento o, quizá talento. Las dos cosas son fáciles de conseguir, estudiando y/o llevando a cabo tus estudios.

Es muy importante que te comuniques con tu mente subconsciente, cosa que únicamente conseguirás mediante los sentimientos. tus respuestas serán claras solamente si miras cómo te sientes.

Este es el kid para fortificar principios de tu vida que tal vez no sean muy fuertes, por ahora.

Solamente es cuestión de que te tomes tiempo para hacer el ejercicio, que aunque parezca simple, tiene mucha fuerza.

Dedicado a tu plenitud y realización,

Vanesssa Arjona