viernes, 21 de diciembre de 2012

Cómo mantenerse motivado ante una meta supuestamente lejana



Cuando inicias una nueva idea es muy común pensar que va a ser imposible perder la motivación o el rumbo camino al éxito. Lo ideal sería poder comenzar un proyecto y perseguirlo hasta terminarlo completamente, desgraciadamente casi nunca pasa esto en la vida de cualquier persona.

¿Sabes por qué pasa esto? Es muy simple, la motivación depende de nuestro estado de ánimo, de cómo cambian nuestras emociones, y de distintas causas externas que nos afectan de manera significativa, por lo tanto cambia.

Te pondré un ejemplo, es muy común encontrarse con alguien que se apuntó al gimnasio y un tiempo después abandonan completamente, están lo mismo de gordos o incluso más, y fallan rotundamente en el objetivo inicial. También es muy común la gente que se compromete a estudiar un idioma nuevo, un tiempo después no se notan los progresos ni tampoco que la persona pueda hablar el idioma ni entenderlo.

Esto solamente tiene una explicación: la persona ve la meta como algo muy lejano. Lo triste es que a veces tienen razón.

No te voy a decir que para que consigas tus objetivos, los veas como posibles de realizar. La verdad es que ayuda bastante, pero prefiero que tengas en cuenta estos seis principios:

  1. Imagínate logrando tu objetivo. La visualización no tendrá efecto si no utilizas los cinco sentidos. Imagina que estás consiguiendo tu meta y piensa cómo sería todo a través de tus cinco sentidos. (Vista, gusto, olfato, oído, gusto, tacto). Piensa en todo lo que estará implicado una vez lo hayas conseguido.

  2. Recuerda cada día el “porqué” de tu objetivo. Seguro que cuando hayas conseguido tu objetivo, algo cambia en ti. ¿Qué es? Es muy importante que te preguntes “por qué” de lo que estás haciendo, muchas veces nos distraemos y terminamos dando vueltas en círculo adoptando el auto sabotaje.

  3. Busca apoyo, sobre todo de aquellas personas que ya han conseguido lo que tú quieres. Es mucho más fácil conseguir algo si tienes quien te apoye. Simplemente, si conoces a alguien que ya haya logrado ese objetivo que tú deseas, y lo ves como algo complicado, ten por seguro que las posibilidades de éxito aumentarán de manera increíble.

  4. No te detengas. Es probable que en ocasiones te sientas cansado, desmotivado, incluso aburrido. Pero, por nada del mundo permitas que eso te pare,no dejes que tu objetivo no reciba tu atención, durante al menos media hora al día.

  5. Tómate un descanso. Por otro lado, es muy positivo tomar el descanso como algo básico en tu crecimiento, y también que lo tomes como hábito para el éxito. Nadie, absolutamente nadie que tenga éxito ha conseguido lograr sus objetivos trabajando sin descanso y terminando su cuerpo y su mente. En esta vida todo necesita auto control y decisión.

  6. Celebra los pequeños logros. Antes mencioné que es esencial dividir un objetivo grande en varios pequeños y más fáciles de asimilar. Aplica esto a cualquier cosa en la vida y verás como llevando a cabo esta táctica conseguirás celebrar cada pequeño logro consiguiendo un aumento en tu motivación interna.


Bien, no es magia. Es estar enfocado, pendiente del objetivo, dedicarle tiempo a tus sueños, simplemente mantener la imagen de lo que realmente te hace feliz.

Si buscas y te ocupas de lo que te hace feliz, tendrás el éxito garantizado.

Vanessa Arjona

martes, 18 de diciembre de 2012

4 consejos para vivir con entusiasmo y contagiar a otros.

El entusiasmo aumenta las posibilidades de realización, mientras que la apatía aumenta la coartada.

Para ello, en tu vida y en tu camino de crecimiento personal debes siempre buscar entusiasmo. Trabaja, dedícate a tus pasiones, ayudando a otros con vitalidad, energía, una sonrisa en su rostro y querer hacer más.

Viviendo con entusiasmo y gratitud estarás  más cerca de alcanzar la felicidad y la sabiduría e infectarás a las personas que están cerca, haciéndolas más positivas.

Hay personas siempre entusiastas de sus vidas y otras que por lo contrario estan siempre desganadas, descontentas y negativas

Si eres uno de ellos y quieres hacer algo para cambiar tu actitud,   prueba estos consejos.

1.-Date cuenta de sus actividades con “urgencia”. Una manera de “alimentar el fuego”es hacer las cosas con mucha urgencia. A continuación identifica un proyecto que sea menos entusiasta de lo que tienes actualmente.

Date algunas pautas para completar los pasos necesarios para llevarlos a buen término, asegurándote de que los pasos son suficientemente ambiciosos para ponerte a prueba y hacerte crecer.

Si lo haces, te ayudará a estar mucho  más centrado y lleno de energía. y a no perder nunca el entusiasmo.

2.- Siempre estar dispuesto a hacer más. Una manera de ser más entusiasta y mostrarlo a otros es superar siempre tus límites, ponerte siempre a prueba. Esta semana, por ejemplo, cuando alguien te pida que hagas algo, no lo niegues,haz lo que te pidan.

De hecho, impresiónale aún más.

Y, a continuación, observa en silencio el impacto que tiene sobre los demás.

3.- Esforzarse por alcanzar la excelencia. Nada es capaz de causar tanto entusiasmo como un trabajo bien hecho. Si te permites renunciar tan pronto como hayas terminado un trabajo “normal”, duplica los esfuerzos por hacer las cosas de acuerdo con tu más alto nivel de excelencia. No te conformes nunca, supérate siempre.

4.- Haz que tu entusiasmo sea contagioso. Esto sucede casi automáticamente. Si estás entusiasmado con lo que haces, la gente que te rodea te admirará y dejarán que el entusiasmo entre en sus vidas. Así que no sólo es conveniente para tí, también lo es para los otros.

En resumen, no hay nada que pueda sustitur el entusiasmo.Sin embargo, nunca se puede alcanzar si no empieza por alguna parte. No se puede romper un ciclo de apatía esperando sentirse más alegre y positivo antes de hacerlo.

Si quieres estar lleno de entusiasmo, primero tienes que sentirlo como un hecho.

Así que, entusiásmate con tu vida ahora.

Dedicado a tu felicidad y plenitud,

Vanessa Arjona.

sábado, 15 de diciembre de 2012

Toma conciencia de lo que puedes conseguir



Puede que estés convencido de que eres capaz de conseguir grandes cosas en la vida.

Un paso muy importante hacia el camino de éxito, es tomar conciencia de tu potencial y ver todo lo que puedes conseguir con tus capacidades.

De este modo podrás fortalecer tu autoconocimiento y aumentarás tu autoconfianza siempre que quieras comenzar una actividad nueva.

Tu afán de éxito se basa en tu interés por conseguir las metas que en ese momento están en tu mente. Evidentemente, si las metas son claras tu mente subconsciente te ayudará ofreciéndote ideas e incitándote a que actúes.

Por naturaleza, los humanos pueden conseguir grandes cosas. El asunto está en el potencial. Que es simplemente todo lo que se pueda hacer, una vez puestos en marcha y con la actitud correcta.

Dicho de otro modo, el potencial es todo lo que somos capaces de hacer si, a nivel subconsciente, nos entrenamos de manera adecuada.

Tu mente consciente examina tu entorno, coge la información mediante los sentidos y los envía a tu mente subconsciente.A continuación ésta determina qué hacer, basándose en la información almacenada durante años, de este modo sabes cómo actuar y qué decisión tomar según la situación.

Cuanto más te “alimentes”  con estímulos que te encaminen al éxito personal, podrás explotar mejor tu potencial.

Conozco un ejercicio para saber si serías capaz de conseguir tus metas u objetivos, ¿quieres saber de qué se trata? Sigue leyendo….

Piensa en tu objetivo, da igual de qué se trate, si parece muy difícil, o grande…. da igual.  A continuación imagínate ya habiendo conseguido tu objetivo.

Imagina tu vestuario, tu comportamiento, la gente que te rodearía… Imagina todo detalle  y hazte la pregunta, ¿en verdad me veo consiguiendo eso?

Ahí surgirán tres sentimientos:

  • Rechazo. Puede ser que tu mente te diga que no se puede, que no te ves haciendo eso y, aparte, ni siquiera es un deseo de verdad. Ante tal circunstancia tendrás claro por qué no es bueno que ejecutes ese objetivo.  Será mejor que hagas algunos ajustes, si lo que quieres es seguir.

  • Certeza. Sientes que puedes conseguir lo que te propones. Es un sentimiento que aleja totalmente toda duda y te permite saber que eres capaz de conseguir ese objetivo en especial. En ese caso, no hay ningún problema, lo más seguro es que tengas los conocimientos y la capacidad requerida, así que ¡empieza ya!

  • El último sentimiento es el más importante, y el más común. Ese sentimiento te dice algo así: “Sé que lo podría conseguir, pero no tengo ni idea de por dónde empezar”. O algo así: “Tengo miedo de que que si empiezo con eso, algo salga mal”. Es un deseo raro, es una mezcla de duda, temor y deseo de logro. En tu mente están tanto el deseo de éxito como algún recuerdo que te dé perspectivas negativas sobre tus logros. De ser así, debes saber que tienes tanto la capacidad como la habilidad para conseguirlo. Tal vez lo que te falta conocimiento o, quizá talento. Las dos cosas son fáciles de conseguir, estudiando y/o llevando a cabo tus estudios.


Es muy importante que te comuniques con tu mente subconsciente, cosa que únicamente conseguirás mediante los sentimientos. tus respuestas serán claras solamente si miras cómo te sientes.

Este es el kid para fortificar principios de tu vida que tal vez no sean muy fuertes, por ahora.

Solamente es cuestión de que te tomes tiempo para hacer el ejercicio, que aunque parezca simple, tiene mucha fuerza.

Dedicado a tu plenitud y realización,

Vanesssa Arjona

lunes, 19 de noviembre de 2012

El optimismo, la clave de los centenarios

Vivir cien años es un privilegio reservado a muy pocas personas. Según numerosas investigaciones, la longevidad depende, sobre todo, de los genes. Pero hay otros factores con un peso específico. Los resultados de recientes estudios señalan que algunos factores de personalidad son muy importantes para alargar la vida, entre ellos, el optimismo y la extroversión, así como estar comprometido en actividades sociales.

En España viven aproximadamente 10.000 personas que superan los cien años de edad. ¿Cuál es su secreto? No hay una receta exacta, aunque es evidente que la genética es fundamental. Según el Estudio de Centenarios de Nueva Inglaterra del Centro Médico de la Universidad de Boston (EE.UU.), la herencia genética determina hasta en un 75% la posibilidad de cumplir un siglo de edad. Pero los genes no desempeñan un papel solo en los aspectos físicos del organismo. Los genes también influyen en la personalidad. Y, como apuntan las últimas investigaciones, algunos factores de personalidad son muy importantes para alargar los años de vida.

Genes, personalidad y longevidad


La relación entre personalidad y longevidad es lo que se propusieron investigar científicos de la Escuela Albert Einstein de Medicina de la Universidad Yeshiva (EE.UU.), que llevan a cabo un análisis conocido como "Proyecto de Genes de la Longevidad", con más de 500 voluntarios judíos ashkenazi de más de 95 años de edad, ya que son un grupo de personas genéticamente homogéneas. Para estudiar la relación entre personalidad y longevidad, seleccionaron a 243 personas de este grupo que habían superado los cien años de vida. Y observaron que factores de personalidad, que dependen en buena parte de la genética, como ser optimista, tolerante o extrovertido, desempeñan un papel fundamental para alargar la vida tantos años.

Esta no es la única investigación científica que muestra la relación entre factores positivos de personalidad y longevidad. En un estudio realizado en Japón con mujeres de más de cien años con las capacidades cognitivas casi intactas, se vio que eran más extrovertidas que sus homólogas más jóvenes. Asimismo, en un análisis realizado en Suecia, los centenarios destacaban por ser personas relajadas y de trato fácil.

¿Por qué los optimistas viven más años?


Estudios anteriores ya apuntaban que la mitad de quienes llegan a los cien años lo hacen de forma independiente y con un buen estado de salud. Ahora se sabe que la personalidad también es un factor significativo.

En primer lugar, explican los autores de la observación de la Escuela Albert Einstein de Medicina de la Universidad Yeshiva, porque ser optimista es la mejor vacuna contra la depresión. Y, como señalan numerosas investigaciones, sufrir depresión aumenta el riesgo de padecer otros problemas de salud y reduce la esperanza de vida, del mismo modo que sufrir de ansiedad puede provocar cambios fisiológicos en el organismo que aumentan la susceptibilidad a tener enfermedades.

En segundo lugar, las personas optimistas se cuidan más y siguen mejores hábitos de salud, ya que se alimentan de forma más adecuada y hacen más ejercicio.

Longevidad y actividad social


No hay que olvidar, por otro lado, otro de los factores que según muchas investigaciones ayudan a vivir muchos años: estar comprometido en actividades sociales. Científicos del Centro Médico de la Universidad estadounidense de Rush aseguran que la actividad social frecuente ayuda a prevenir o retrasar el declive cognitivo que acompaña al envejecimiento. Para llegar a esta conclusión, realizaron un estudio con dos grupos de ancianos.

Los expertos observaron que el deterioro de las facultades cognitivas, como la memoria, la velocidad de percepción y la capacidad visuoespacial (relacionada con la ubicación de los estímulos en el espacio), era un 75% más lento en las personas más activas socialmente. Aunque no se sabe con exactitud por qué las relaciones sociales logran enlentecer el envejecimiento, los especialistas creen que se debe a que las relaciones de cierta complejidad estimulan redes neuronales que, en caso de llevar una vida social más pobre, se deteriorarían.

Longevidad: la importancia de la fortaleza interior




Un proyecto de investigación, financiado por el Imserso (Instituto de Mayores y Servicios Sociales) y realizado por el Centro de Ciencias Humanas y Sociales del Centro Superior de Investigaciones Científicas, se propuso estudiar en el año 2007 las claves que permiten envejecer más y mejor. Aparte de la importancia de factores como el optimismo, el estudio señala aspectos como la fortaleza y la autoestima: "En muchos de los entrevistados destaca su temperamento enérgico, su fortaleza anímica y su temperamento luchador. Hablan con fuerza y determinación, hacen gala de un carácter fuerte y muestran personalidad y tenacidad. De su carácter destacan el sentido del deber y la exigencia, la rectitud y la responsabilidad. Transmiten mucha seguridad en sí mismos".

Asimismo, también se apunta que los centenarios suelen ser personas independientes y con orgullo, "que han dado muestras de independencia, son respetuosos de la libertad ajena y celosos de su propia libertad. Una de las entrevistadas se quedó viuda con 78 años y vivió sola en su casa durante 18 años; su propia hija la define como 'independiente'. Otra de las centenarias que vive sola en ningún momento se queja de su soledad; al contrario, menciona iniciativas propias para resolverla o mitigarla".

Un artículo publicado en Consumer


viernes, 16 de noviembre de 2012

El Poder de Uno

Vivimos en tiempos de cambios. Cambios que ocurren tanto en el ámbito global, afectando a naciones o continentes enteros, como también a nivel local, los cuales se producen en nuestro país o nuestra comunidad.

En la historia reciente hemos sido testigos de la caída del muro de Berlín, la formación de la Comunidad Económica Europea, las crisis en Argentina y Uruguay, y el comienzo de lo que podría ser otra similar en Venezuela. Por nombrar solo algunas.

Puede o no ser aparente, pero cada uno de esos eventos tuvo como desenlace una tendencia a la unidad. Alemania volvió a ser una sola, Europa se reconoce como parte de un solo continente, y tanto Argentina como Uruguay ahora se encuentran unidos internamente encaminados en proyectos que beneficien a sus habitantes.

Crisis


Cada uno de esos procesos tuvo su origen, en mayor o menor grado y de diferente índole, en una crisis. Una crisis que se originó cuando a los habitantes de cierta zona geográfica comenzaron a resultarles deficientes los sistemas que funcionaban hasta ese entonces, y a partir de allí comenzaron a exigir nuevos sistemas que llenaran sus expectativas.

Con el pasar del tiempo, al no lograrse los cambios necesarios, en el lapso requerido, gradualmente la crisis se fue convirtiendo en un caos, que no es otra cosa que la acumulación no específica de varias crisis.

En el caso de las crisis, cuando se resuelven las causas que las originaron, la vida puede retomar su curso normal. Pero cuando una crisis se convierte en caos, una vez superado este, nos encontramos con una nueva realidad, en la cual lo que anteriormente considerábamos orden, se ha esfumado, y las cosas ya no volverán a ser como antes.

Y no podría ser de otra manera, pues en el universo entero el orden nace del caos, y en su momento ese orden dará lugar a un nuevo caos que generará un nuevo orden. Es parte del proceso de continuo cambio, evolución y transformación en el que vivimos.

Proceso


Las crisis siempre traen consigo oportunidades, queda de parte nuestra comprenderlas para poder encontrarles una salida que nos permita resolverlas, y aprovechar esas oportunidades que de otra manera pasarían desapercibidas.

Aunque comprender las crisis es tarea individual, su resolución generalmente requiere de la participación colectiva, y las oportunidades que nos brinda son tanto individuales como colectivas.

Debido a la tensión generada por las crisis, un porcentaje significativo de la población afectada por ellas experimentan niveles de conflicto, frustración, rabia y hasta depresión. Quizás la mayor oportunidad que se nos presenta sea la de superar esos estados emocionales, para recuperar el bienestar emocional, y desde allí contribuir a crear nuevos sistemas que redunden en beneficios para todos, basados en la meritocracia y que faciliten la autogestión.

Puesto que la resolución de las crisis requiere de nuestra participación, parte del proceso que ellas generan, consiste en crear un punto de tensión que tenga como desenlace impulsarnos a la acción. Un punto en el cual la situación individual se torne intolerable, y nos motive a encontrarle una solución.

El propósito de las crisis es impulsarnos a la acción, hacernos reconocer los hechos que están sucediendo aquí y ahora, y que son parte de nuestra realidad, tanto individual como colectiva, y a la par mostrarnos la gama de oportunidades que de otra manera desaprovecharíamos.

Este es un proceso complejo, que por lo general pasa desapercibido, pero cuyas implicaciones tienen raíces muy profundas, llegando a modificar el subconsciente, tanto individual como colectivo, y como parte de ese nuevo proceso crear una nueva cultura.

Transición


La cultura es el conjunto de modos de vida y costumbres, conocimientos y grado de desarrollo artístico, científico, industrial, en una época, grupo social, etc. En otras palabras, como es con lo que crecimos, la cultura de alguna manera es aquello que damos por hecho, a lo que no prestamos atención por considerarlo normal, o porque simplemente creemos no verlo.

En el proceso de vivir las crisis y superar el caos, estamos contribuyendo, consciente o inconscientemente, a crear una nueva cultura. Una cultura en la cual, en última instancia, los individuos tendremos una visión de responsabilidad global.

Se trata de la cultura que emerge naturalmente como resultado del proceso de elevación de la conciencia experimentado por cada individuo, y como, inevitablemente, esta contribuye a elevar el subconsciente colectivo.

Se trata de la transición del viejo modelo del subconsciente colectivo, en el cual el individuo se consideraba separado del todo, y por ende su principal motivación era a resistir y competir, para dar paso a una nueva conciencia más ecológica, en la cual el individuo se considera parte del todo, y por ende su principal motivación pasa a ser fluir y crear.

Esta conciencia emergente de "Todos Somos Uno" en la cual nos reconocemos como interrelacionados e interdependientes con los demás seres que nos rodean y nuestro ambiente, nos permite vernos como un reflejo del otro, y nos facilita ampliar nuestro concepto de comunidad.

Y nada más natural para esta nueva conciencia que sentir que los actuales sistemas no son adecuados para sus necesidades, y que la limitan, y por ende necesitan ser objeto de una revisión que conduciría a su transformación.

Esto es debido a que los actuales sistemas por lo general fueron implementados con una visión de corto plazo, y quienes han asumido la responsabilidad de administrarlos habitualmente asumen una actitud de intentar postergar, evitar o hasta negar las situaciones que reclaman ser atendidas, lo cual solo entorpece su solución.

Canalizar


Ante esa situación la salida más natural es la de establecer nuevos sistemas que son el producto de la transformación, los cuales se ajusten mejor a satisfacer las nuevas necesidades, tanto particulares como colectivas, aunque en ocasiones estos tengan que levantarse sobre las cenizas del caos.

Es aquí donde entra en juego el poder que tiene cada individuo para crear los cambios que necesita, pues el crear la solución trae consigo la responsabilidad de implementarla. Pero para tener éxito es necesario crear desde la nueva conciencia, una conciencia que pretende el mayor bienestar tanto individual como colectivo, sustentada sobre la base del Ganar - Ganar.

Para lograr los cambios efectivamente, es importante recordar que no es necesario luchar en contra de los sistemas establecidos, pues esto solo les daría fuerza desde nuestra concentración en ellos y nuestra intención de reconocer un poder que se encuentra fuera de nosotros. Recordemos que "lo que resistes persiste".

Se trata de concentrarnos en lo que queremos, en aquello en que estamos a favor, uniéndonos con personas que alimenten los mismos valores y principios para así hacer la diferencia, manteniendo la integridad, reconociendo el poder que se encuentra dentro de nosotros.

Ese es el poder de uno, un poder tan grande que hasta las leyes de la matemática se ajustan para hacer 1 + 1 = 1, pero un uno mucho más grande, mucho más poderoso, mucho más amplio y mucho más capaz.

Es el resultado de la unión de un grupo de personas bajo la tolda de principios y valores elevados, comprometidos a lograr un cambio por una vía en armonía con esos ideales, y en el cual el poder de todos es mayor que la suma del poder de cada uno, el poder de uno.

Se trata de dejar de resistir para comenzar a crear, pero como una sola voz, como un solo ideal, como un solo individuo, como una sola acción. El poder de uno en acción, para el beneficio de todos, sin dañar a nada ni a nadie, el poder que hace la diferencia para el bienestar común.

Libertad


Emplear el poder de uno efectivamente, solo es posible una vez nos liberamos de todo lo que de alguna manera nos ata, especialmente del miedo en todas sus formas, y principalmente del miedo al cambio, el miedo a lo desconocido, y el miedo al éxito.

Soltar amarras y despedirnos de todo lo conocido generando cambios que no sabemos hacia dónde nos conducirán, puede ser una experiencia que nos produzca miedo e incertidumbre, pero solo si lo vemos desde lo que supuestamente perdemos.

También podemos ver la otra cara de la moneda y reconocer las oportunidades que se presentan ante nosotros al producirse cambios en nuestras vidas que nos permitan conocer y poner a prueba nuestra capacidad de triunfar.

Cada miedo que albergamos es un lazo que nos ata, al pasado, a lo conocido, a lo que nos resulta cómodo, a lo que consideramos seguro, y nos neutraliza al momento de actuar. Pero también una oportunidad para descubrir nuestra fortaleza interior, y conectarnos con ella para emplearla a nuestro favor creando conscientemente la vida que queremos vivir.

A medida que soltamos cada uno de esos lazos somos más libres, y más capaces de ejercer plenamente nuestro poder individual, contribuyendo así a un mayor poder de uno.

Nuevos Lideres


Es evidente que así como los actuales sistemas ya no son adecuados para satisfacer las necesidades de las personas que despiertan y se reconocen como artífices de su propio destino, quienes se encuentran a cargo de administrar esos sistemas tampoco pueden ser capaces de ofrecer opciones que aporten soluciones, a menos que también se transformen.

Atrás quedaron los tiempos en los cuales las masas clamaban por un Mesías que resolviera todos sus problemas, y creían en quien les ofreciera hacerlo, como única opción. En la actualidad los individuos reconocen su poder de construir su propia realidad, y se reconocen como creadores de su propio destino, y solo esperan que sus lideres les brinden nuevas y mejores oportunidades para emplear su propio poder.

Nace entonces la oportunidad para nuevos lideres que demuestren habilidad para estimular a encontrar un motivo para la acción a aquellas personas que ya se encuentran motivadas, presentando planes que permitan plasmar los ideales y principios que los motivan en ideas prácticas que produzcan resultados positivos y beneficiosos para todos. Nuevos líderes con vocación de servicio, antes que ansias de poder y deseos de gobernar.

Un nuevo líder necesariamente deberá estar libre de ataduras, y totalmente dispuesto a hacer lo correcto por el bienestar común. Deberá estar consciente de que "Todos Somos Uno" y reconocer que no puede ayudar a sus seguidores sin ayudarse a sí mismo.

Deberá ser una persona de altos principios, ideales y valores, pues solo así comprenderá, valorará, respetará y hará uso efectivo del poder de uno que ha sido elegido para representar, y podrá movilizar, que es lo único que falta para lograr las metas, a ese grupo que ya se encuentra motivado y comprometido con unos altos ideales.

Ejecutar


Para comprender el presente hay que conocer y entender el pasado, pues somos hoy el resultado de nuestras decisiones pasadas, y es hoy que construimos el futuro con las decisiones conscientes que ejecutamos en el presente.

El poder de uno son los valores de todos. Y es con ese poder y esos valores que, juntos, estamos construyendo un nuevo orden. Un orden en el cual el bienestar común prevalece sobre los intereses individuales, los ideales, principios, y valores son las bases que sustentan las metas, despertamos al poder que tenemos para crear, y tomamos conciencia de la responsabilidad que tenemos de generar cambios empleando ese poder para enaltecer nuestros mayores ideales.

A medida que cada individuo corte los lazos que le atan, y se permita conectarse con su poder, y aportarlo para sumar, estaremos construyendo esa nueva realidad que nos permitirá continuar creciendo como individuos responsables ante nuestro entorno.

Ante el caos, lo que ya no funciona le abre paso a un nuevo orden que permita una mayor y más amplia manifestación de vida, y todos, nos guste o no, formamos parte de ese proceso. ¿Cómo prefiere ser recordado?, ¿Por su participación en el viejo sistema?, O ¿Por su aporte para la creación del nuevo orden?.

¡Que Disfrute Creando!

Helios 3000

jueves, 15 de noviembre de 2012

Un Mundo Mejor

Al mirar a nuestro alrededor y contemplar el estado actual del mundo, cabe preguntarnos ¿Nos gusta como se encuentra? Y en caso de responder negativamente, ¿Qué estamos haciendo para cambiarlo?

Sí, es correcto. ¿Qué estamos haciendo cada uno de nosotros para modificar esa realidad que no nos satisface? Tal vez no resulte obvio, pero es lo que estemos dispuestos a hacer cada uno de nosotros como individuos conscientes, actuando responsablemente, lo que puede hacer la diferencia en cuanto a nuestra calidad de vida y la de nuestro planeta.

Se trata de asumir responsabilidad personal por la realidad que hemos creado, y reconocer que así como creamos esta realidad también podemos modificarla. Tal vez la pregunta clave sea ¿Cómo lograrlo?.

Informarnos


Para lograr superar cualquier situación, ayuda obtener una comprensión básica de la misma, lo cual nos permitirá conocer las diversas opciones que tenemos para actuar sobre ellas, y lograr modificarlas.

Esta comprensión es fundamental, pues nos permitirá emprender acciones estando bien informados sobre las causas que generaron las situaciones, pudiendo ser realmente efectivos en la consecución de nuestras metas.

Al plantearnos las metas es importante encontrar la manera de mantenernos en un nivel de idealismo práctico que nos permita hacer la diferencia a un nivel significativo.

Se trata de decidir qué realmente tiene sentido en nuestras vidas, y encontrar la manera de emplearlo para contribuir a crear un mundo mejor. Por lo general lo que realmente tiene sentido se encuentra arraigado muy profundamente en nuestros principios y valores, y desde allí se pueden sentar bases sólidas para cualquier proyecto significativo.

Al reconectarnos con nuestros valores básicos, reconocemos valores intrínsecos que resultan atractivos para cada miembro de la sociedad, a pesar de las diferencias que de otra amanera pudieran existir entre nosotros.

Valores como la Compasión, Libertad, Equidad, Justicia, Sustentabilidad, Orden, Comunidad y Tolerancia son la brújula moral que permite a las sociedades evolucionar y progresar.

Si queremos lograr un cambio sustentable, necesariamente tenemos que cultivar estos, y otros, valores en nuestras vidas y nuestra comunidad.

Esperanza


Una vez alcanzada la comprensión necesaria al informarnos, y reconectarnos con nuestros valores, inevitablemente florece la esperanza. Esa esperanza que nos permite aceptar que sí existen maneras de lograr nuestros objetivos, y permite manifestarse a la confianza y seguridad que proveen nuestros valores.

A partir de este momento comienzan a volverse claros los pasos que necesitamos seguir para lograr nuestro objetivo de contribuir a crear nuevas realidades para lograr un mundo mejor.

Es importante mantener en perspectiva que cada acción, por muy pequeña que esta parezca, tiene repercusiones sobre el medio que nos rodea. De allí la importancia de obrar conscientemente.

Para facilitarnos lograr nuestros objetivos podemos ayudarnos siguiendo unos sencillos pasos que nos permitan ser coherentes con nuestras metas:

  • Asumir la responsabilidad que tenemos por haber creado las situaciones que existen actualmente en nuestras vidas, y emplear ese mismo poder para crear ahora conscientemente la realidad que queremos vivir.

  • Crear una Visión de un Mundo Mejor, y ejecutar acciones que diariamente nos acerquen cada vez más a nuestra meta.

  • Obtener información clara que nos facilite comprender los procesos que estamos viviendo, y emplearla para simplificarnos la tarea de modificarlas.

  • Reconectarnos con nuestros valores, y obrar coherentemente con ellos.

  • Encontrar las opciones prácticas que existen para lograr nuestras metas, y ejecutarlas en armonía con nuestros valores.

  • Descubrir nuestras capacidades singulares, y emplearlas para hacer aquello que hacemos mejor.

  • Mantenernos constantes y perseverantes hasta obtener los resultados deseados.


Pueden parecer sencillos, pero esos simples pasos, de ejecutarlos, pueden hacer una gran diferencia entre la realidad que tenemos y el entorno mejor que podemos construir.

Imagínese el mundo en el que le gustaría vivir, ese entorno que le gustaría dejar como legado a sus hijos, en el cual la Paz, Justicia, Compasión y Tolerancia prevalecen, y donde cada ser humano, además de tener todas sus necesidades cubiertas, también disfruta de realizar un trabajo significativo, y de amigos sinceros que enriquecen su vida.

Un mundo en el cual cada uno de sus habitantes sea más amable, tolerante, paciente, comprensivo, equitativo, y coopere para lograr el bienestar común.

Esa visión de un futuro mejor que sea capaz de crear en su mente, le brindará la inspiración necesaria para trazarse metas y trabajar para alcanzarlas, y le ayudará a mantener el entusiasmo mientras transita el camino que le llevará a lograrlas.

Crear


Por cada situación que ha existido en este mundo a través de la historia, han existido personas dedicadas a resolverlas y crear cambios positivos. Cada situación que ha sido creada por los humanos, puede ser modificada por los humanos. Un mundo mejor siempre es una posibilidad, siempre y cuando esa posibilidad exista en su mente.

Una vez que nos permitimos imaginar un mundo mejor, podemos preguntarnos dónde encajamos en esa nueva visión. Se trata de considerarnos absolutamente responsables de nuestro bienestar, como seres conscientes de las consecuencias de nuestras acciones en nuestro medio, y capaces de crear la realidad que consideramos nos merecemos vivir.

Permita que su visión de un mundo mejor le guié, y encontrará toda la Esperanza, Capacidad, Recursos, Seguridad y Confianza que necesite para hacerla realidad.

¡Que disfrute su nueva realidad!

Helios 3000

miércoles, 14 de noviembre de 2012

5 secretos que todos deberían saber sobre las personas.

Saber lo que la gente necesita y lo que quieren es la clave para entenderlos y ayudarlos.

Si puedes entiéndelos, influéncialos para tener un impacto positivo en sus vidas y que  puedan alcanzar la felicidad y la sabiduría.

En cualquier camino de desarrollo personal no importa lo mucho que puedas crecer, sino lo mucho que puede mejorar la vida de los demás.

Por eso conocer a las personas a fondo es muy importante.

Es cierto que las personas son todas diferentes, pero también es cierto que hay algunos rasgos que son comunes, deseos básicos que poseen todos los seres humanos, y que puedes ayudar a hacerlos realidad.

En este artículo vamos a hablar sólo de estos deseos.

Si tuviéramos que condensar en una breve lista todas las cosas que  sabes de cómo entender a la gente, se podrían identificar estas 5 cosas:

1.Todos quieren ser alguien. Es muy raro encontrar a alguien que no tiene, el fondo del corazón, el deseo de ser alguien, de sentirse importante. Así que, cada día, cuando observes a alguien haciendo pequeñas mejoras, intenta felicitarle, muestra tu agradecimiento sincero, por supuesto sin caer en la adulación.

2.Nadie se deja ayudar si no confia completamente en ti. Para ser una persona influyente, tienes que amar a las personas antes de intentar guiarlas. No creo que se pueda inspirar e influenciar a una persona si no tiene plena confianza en ti y ve tu sincero deseo de ayudar.

3.Todo el mundo necesita a alguien. A diferencia de creencias populares, hay cosas que los hombres y las mujeres no pueden confiar, únicamente confían en ellos mismos y en sus propias fuerzas. Y pocos están dispuestos  a admitirlo. Por esta razón, a menudo es complicado ayudar a los demás, porque no muchos son capaces de pedir ayuda. Todo el mundo necesita amistad, estímulo y ayuda. Así que cuando sepas que puedes hacer algo por ellos, algo que realmente pueden mejorar su situación, hazlo sin dudar.

4.Todo el mundo puede ser alguien cuando alguien los entiende y cree en ellos. Una vez que entiendas a la gente y creas en ellos, realmente pueden convertirse en alguien. Tu confianza puede hacer mucho más de lo que crees que puede convencerlos para mejorar o hacer algo que no hubieran tenido la valentía de hacer sin tu apoyo.

5.Toda persona que asiste a alguien influye en muchos otros. Lo que das a alguien, florece en la vida de todas las personas que entren en contacto con esa persona. En pocas palabras es la naturaleza de la influencia.

Trata de recordar estos cinco principios cada día y  de hacer que todas las personas que conoces hoy sepan que crees en ellas. Esto ayudará enormemente en tu camino de crecimiento personal.

Dedicado a tu felicidad y realización,

Vanessa Arjona.

martes, 13 de noviembre de 2012

Elige cómo quieres vivir

Todos sabemos que la muerte es algo eterno y la vida algo muy breve, entonces pregúntate esto: “¿Tengo que dejar de hacer las cosas que en realidad quiero hacer? ¿tendré que vivir mi vida como los demás quieren que lo haga?”  La respuesta a estas preguntas es muy simple: VIVE, SÉ TÚ MISMO, DISFRUTA!

Cada vez que tengas que hacer una elección personal hazte esta pregunta:”¿cuánto tiempo voy a estar muerto?” Ante este panorama, decide lo que prefieres y deja para los que siempre estarán vivos las preocupaciones, los miedos, la duda de si te lo puedes o no permitir y el sentimiento de culpa.

Debes actuar así, si no quieres que toda tu vida sea como los demás quieren que sea. En cierto modo tu paso por la Tierra va a ser corto, pues al menos debería ser agradable, ¿no crees? Ya que es tu vida, haz con ella lo que quieras.

Si eres feliz y vives cada momento aprovechando al máximo tus posibilidades, eres una persona inteligente ;) El saber resolver problemas es un añadido muy útil, pero si sabes que te falta habilidad para resolver algunas cosas puedes escoger lo que te haga feliz, o al menos evitar lo que te haga infeliz. Entonces se podrá decir que eres inteligente!

Las personas “inteligentes” no tienen crisis nerviosas porque están en completo control de sí mismas. Saben perfectamente cómo elegir lo que les hace feliz en vez de la depresión, porque saben enfrentarse a los problemas. Fíjate que no he dicho “resolver los problemas”. En lugar de medir su inteligencia por su capacidad para “resolver” problemas, la miden por su capacidad de seguir siendo felices, se resuelva o no el problema.

Debes aprender a hacerte cargo de ti mismo. Es una tarea difícil porque en nuestra sociedad, hay muchas fuerzas que se confabulan contra la responsabilidad individual. Confía en la capacidad que tienes para sentir lo que eliges sentir en cada momento de tu vida. Esto es radical. Has crecido creyendo que no puedes controlar tus emociones, por lo tanto lo sigues creyendo.

Crees que son cosas que te pasan (la ira, el odio, la alegría….), estas cosas no se controlan, sino que se aceptan. Cuando ocurre algo triste lo más lógico es sentir pena. Las personas “inteligentes” esperan que pronto pasará algo bueno que les devolverá la alegría y se sentirán bien.

lunes, 12 de noviembre de 2012

Limpiando la vida

Limpiando la Vida suena un poco extraño, al contrario de lo que es limpiar la casa, ducharnos, entre otras cosas que necesitan ser aseadas; pues la verdad es que muchas veces necesitamos limpiarnos a nosotros mismos, al alma, al espíritu, para que salga toda esa energía negativa y pesimismo que nos pone oscura nuestra aura. Empecemos con nuestras preocupaciones, aquellas que nos quitan el sueño, el apetito y hasta las ganas de levantarnos; el preocuparnos, nos pone viejos, nos quita vida y hasta hace que nos estorbe todo lo que está a nuestro alrededor.
Botemos muy lejos sin ver dónde cae todas esas inhibiciones, que no nos dejan crecer ni desenvolvernos.
Es hora de un nuevo crecimiento; un crecimiento que reemplace mis viejos planes y sueños, que me deshagan de mis dudas. Quememos ese libro que sin querer hemos creado de nuestro propio pasado, es muy pesado lo llenamos de muchas lagrimas, quejas y hasta lo hicimos tan largo y sin esperanzas que ni nos daba tiempo de leerlo.
Reemplacemos ese libro que sin querer editamos, con nuevas metas, con nuevos logros….Con nuevos libros llamados: puedo, haré y debo
Tiremos aquella filosofía que hemos mantenido por mucho tiempo y consigamos una nueva, una abierta, una positiva…. Una nueva.
Saquemos de nuestra mente el podría, haría y debería.
Si hubieran visto hasta ahora, fíjate! Sacando, tirando, botando y limpiando tan solo estas pocas cosas….el polvero que hay en nuestras vidas…. A veces, simples palabras, simples términos como: preocupaciones, inhibiciones, quejas, tristezas, generan tanto polvo que no nos deja ver más allá y nos acostumbramos a vivir sucios.
Lo mas grandioso de esta limpieza, es que no la hacemos sola, nos ayuda un gran amigo que pensamos que lo habíamos perdido desde hace mucho tiempo, un viejo amigo, que llamamos Dios.
Si, realmente el nos ayudó con esa limpieza y agregó algunas cosas, tales como: oración, esperanza y fe.
Tomemos de todo esto algo que consideremos especial y coloquémoslo en la puerta principal. Yo encontré algo llamado Paz….
Ya nada nos puede derrocar, ni tumbar, ya nuestra vida la hemos limpiado de todas esas energías que sin querer la han ensuciado…
No cometamos el error de hacer de nuestras vidas un libro que no provoque ni leer, una vida, que nadie quiera entrar porque simplemente esta sucia… para las preocupaciones no debe haber lugar…

Adela Tannous

miércoles, 31 de octubre de 2012

Teoría o Práctica

Hace una semana presencié un hecho llamativo. No se trató de alguna hazaña espacial, como “traer de regreso a la Tierra” al transbordador Discovery, ni tampoco fue un acto político de proselitismo en los suburbios de mi ciudad.

Parece mentira, pero estas cosas ya no nos sorprenden…

Mientras viajaba en uno de los trenes del Subterráneo de Buenos Aires, un verdadero desfile de vendedores ambulantes hacia gala de un amplio surtido de productos. Porta-documentos de plástico, linternas descartables, pilas alcalinas, chocolates y naipes españoles se ofrecían “sólo por hoy” y a “precios increíbles”. Pero en medio de todo aquello, ingresó un niño menudo y de apariencia triste; alguien que en mi país es denominado como “chico de la calle” (título que, por supuesto, jamás buscó obtener…).

Ofrecía calendarios de bolsillo con una ilustración infantil al dorso. Pero mientras hacia su recorrido por el vagón, un hombre ingresó y a viva voz comenzó a vender un “trompo luminoso”.

El pequeño detuvo su tarea y se quedó quieto, observando con ojos de asombro aquel juguete.

Cuando el vendedor concluyó su demostración, una señora de condición humilde lo llamó, le pagó por el producto y se lo entregó al niño como un obsequio (¡me ganó de mano!). La sonrisa del “pibe” iluminó la tarde de muchos, y el gesto de aquella mujer logró “arrancar” más de una lágrima de emoción entre los que estábamos allí.

martes, 30 de octubre de 2012

Bendita ambición

Gracias a la ambición de algunos, se descubrieron continentes y se unieron naciones

Gracias a la ambición de otros, se han logrado crear grandes empresas que al final dan trabajo a miles de personas.

Gracias a la ambición, se han creado todas las obras de pintura, escultura y arquitectura que hoy admiramos y  que hasta viajamos miles de kilómetros para conocerlas.

Gracias a la ambición, hemos tenido a todos los grandes genios de la historia que han desarrollado inventos, medicinas y tecnología que hoy nos permite vivir mucho mejor y extender nuestra expectativa de vida hasta en un 200% de lo que era hace poco más d e 100 años.

.La Real Academia de la Lengua Española define la palabra ambición como: “Deseo ardiente de conseguir poder, riquezas, dignidades o fama”; por lo tanto, la ambición por sí misma no es buena ni mala; simplemente nos lleva a lograr grandes cosas, porque nos hace “apasionarnos” por lograr una meta y depende de nosotros el enfocarlas hacia lo que es positivo o negativo.

lunes, 29 de octubre de 2012

Cómo aumentar su iniciativa.

¿Tienes iniciativa? ¿Estás siempre en busca de nuevas oportunidades o problemas tú mismo?

¿Avanzas en territorios desconocidos, basados en tu instinto, o antes de  dar un paso analizas todo, hasta los más mínimos detalles?

Tener iniciativa hace una gran diferencia en tu camino de desarrollo personal. Estar lleno de ganas de hacer, ponerse a trabajar para alcanzar los objetivos y estar preparados para intentar hacer algo sin pensar demasiado, te permite hacer muchas experiencias formativas, para aprender y mejorar.

Después de todo, es la mejora continua la que te acerca a la felicidad y sabiduría.

En cambio, esperar y dejar que las cosas sucedan por sí solas puede resultar decepcionante.

Para aumentar su iniciativa, para convertirse en una persona más activa y abierta a nuevas experiencias,basta con seguir estos sencillos pasos:

  • Cambiar tu forma de pensar. Si no tienes iniciativa, reconoce y admite  que el problema no es de los demás sino de TI. Trata de entender por qué  dudas si actuar. ¿El riesgo te asusta? ¿Estás desanimado por los errores del pasado? ¿No puedes ver las oportunidades potenciales? Encuentra el origen de tu vacilación y dirígela hacia eso. Es posible que no puedas aventurarte fuera sin superar antes tus interiores bloqueos.

  • No esperes que las oportunidades llamen a tu puerta. Tienes que ir a buscarlas. Haz una lista de tus talentos y tus recursos, porque te dará una idea de tus puntos fuertes. Luego llena tu agenda de actividades que requieren de estos recursos y que te permitan ponerte en juego  y pasa la semana buscando oportunidades. ¿Hay alguien que te necesita? ¿Alguien está buscando tu experiencia? Mira a tu alrededor porque la oportunidad está en todas partes y puede esconderse en lugares que ni imagines.

  • Dar el siguiente paso. Como con muchas otras cosas, una cosa es ver la oportunidad y otra es hacer algo. Como dicen, todos tenemos grandes ideas cuando estamos en la ducha, pero sólo unas pocas personas salen, se secan rápidamente y hacen algo para ponerlas en práctica,para utilizar esas ideas. Así que coge al vuelo que vas a tener la mejor oportunidad que te has encontrado y utilízalo para crecer y lograr tus aspiraciones. Sólo después de haberlo hecho la primera vez te darás cuenta de la diferencia en tu vida.


Dedicado a su felicidad y plenitud,

Vanessa Arjona

viernes, 26 de octubre de 2012

Conocer y dejar de lado los miedos

El miedo es como una enfermedad.

Sus síntomas, sin embargo, son diferentes en cada uno de nosotros y se manifiestan de diversas maneras.

Algunos de los síntomas externos del miedo son la respiración entrecortada, sudoración de manos, dolor de estómago, nerviosismo, dolor de cabeza, incapacidad para hablar, incapacidad para pensar con claridad, la depresión, la agitación y la ira.

Pero el miedo está actuando principalmente dentro de nosotros, en nuestras mentes.

Por este motivo, si queremos dar un paso más en nuestro crecimiento personal, debemos aprender a deshacernos de él.

El miedo nos quita la creatividad, la imaginación, la libertad y la paz. El miedo nos impide perseguir nuestros sueños y la felicidad, destruye las relaciones y puede hacernos daño físicamente.

Representa la emoción más poderosa y negativa que existe.

Todos sentimos la emoción. Sin embargo la experimentamos en algo que no existe, sólo el significado o la percepción que damos a una persona, un lugar, una cosa o un evento.

Los temores que tenemos existen porque todo el tiempo los alimentamos y reconocemos.

Pero, ¿dónde están los temores?

jueves, 25 de octubre de 2012

Eliminar de su vocabulario las palabras “NO”

¿Qué te gustaría tener?

¿Qué te gustaría hacer?

¿Qué te gustaría ser?

Contesta estas tres preguntas y luego pregunta:”¿Qué me mantiene? ¿Por qué no tengo lo que quiero, hago lo que me gusta hacer y no lo que quiero ser?”

Si deseas iniciar seriamente un camino de crecimiento personal, debes en primer lugar ser “brutalmente” honesto contigo mismo.

En primer lugar, ¿tú realmente quieres lo que crees que quieres? Es fácil cometer errores. A veces queremos algo, y luego, cuando finalmente lo conseguimos, nos damos cuenta de que no era tan importante y que no hemos llegado a esa felicidad que esperábamos llegar.

Tal vez ya lo has probado cuando han alcanzado una meta. Lo que pensabas que era la cosa que más querías tener, se ha convertido en algo que en el fondo no es tan importante. Si ya te ha pasado, ya sabes que no es una buena sensación …

Entonces, ¿qué hacer?En primer lugar, centrarse en las cosas que realmente importan, lo que realmente te gustaría tener y que puede ser útil para ti y para los demás.

Entonces comienza a hacer el análisis: ¿cuál es tu bloqueo? ¿Cuál es el principal obstáculo para lograr este objetivo?

martes, 23 de octubre de 2012

11 reglas sobre la vida que no se aprenden en el colegio

Hace poco me llegaron las once reglas que Bill Gates quiso enseñar sobre la vida a los estudiantes de un instituto americano.

Gracias a @LeoRuffini descubrí que esa autoría es cuestionada, porque parece que en realidad fueron escritas por Charles Sykes en 1996, y atribuidas vía email en el año 2000 a Bill Gates, quién ni siquiera fue a ningún instituto a enseñarlas. Pudiendo escribir un largo artículo sobre por qué la autoría ha sido durante más de doce años atribuida falsamente a Gates en detrimento de la reputación del autor verdadero-como véis un caso claro de marca personal- prefiero dejarlo para otro día y dar paso a las once reglas, que sean de quién sean, son muy buenas.

Si habéis leido mis artículos sobre las 7 verdades hoy en la carrera profesional y la reglas para encontrar empleo sabréis que estoy muy de acuerdo con todas ellas.

Estas son. Leerlas y compartirlas con quién las necesite.

Regla 1

La vida no es justa, vete acostumbrando.

Regla 2

Al mundo no le preocupa tu autoestima. Al mundo no le preocupa si te sientes bien, sino si eres capaz de hacer algo.

Regla 3

No ganarás 40.000 $ al salir del colegio ni tampoco serás un vicepresidente con coche hasta que hayas sido capaz de ganarte ambos.

lunes, 22 de octubre de 2012

La autenticidad en Pensamiento Positivo.

¿Te has descubierto interpretando un papel que en el fondo de tu alma sabes que no te corresponde? ¿Te has descubierto mostrándote a los demás como una persona que verdaderamente no eres en realidad? Hemos dedicado este programa de Pensamiento Positivo a la autenticidad, a cómo ser nosotros mismos, a cómo ser auténticos, a cómo ser más libres y, por tanto, a no tener que interpretar un personaje automático de manera inconsciente…

Y por el camino hemos recomendado a algunos de mis autores favoritos: Antonio Blay [Curso de Psicología de la autorealización es mi favorito] y de Krisnananda [De la codependencia a la libertad puede cambiarte la vida]…

Lo hemos hecho en compañía de Diego Martos y de Miguel Ángel Romero

Sergio Fernández

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=0lp2IK8qQp8]

martes, 9 de octubre de 2012

Autoevaluación Anual

El primer paso hacia el futuro comienza con una sincera evaluación del pasado, y aprender de las lecciones que recibimos en ese periodo. Para poder aprovechar lo nuevo, necesitamos liberarnos de lo viejo primero. Necesitamos soltar eso que pertenece al pasado, para poder situarnos efectivamente en el presente.

Para poder llegar donde nos proponemos, necesitamos saber primero dónde nos encontramos, y quiénes somos. Autoanalizarnos honestamente siempre resulta útil para obtener claridad y comprendernos. Al reflexionar sobre el pasado, nos facilitamos ubicarnos en nuestro aquí y ahora, y desde ese punto resulta mucho más efectivo trazarnos metas.

Resoluciones


Es común hacer resoluciones para el nuevo año, fijándonos las metas que deseamos alcanzar. Pero, ¿Son realmente resoluciones lo que estamos haciendo? La palabra resolución viene de resolver, que significa "Tomar determinación fija y decisiva".

¿Realmente estamos determinados, decididos y con concentración fija en lograr las metas que nos hemos propuesto? Esa es la clave para permitirles manifestarse en nuestras vidas, de otra manera nuestras resoluciones para el nuevo año simplemente pasan a formar parte de nuestra "Lista de Deseos", y desde allí no nos resultan útiles para crear la vida que queremos vivir.

Una lista de deseos es el equivalente de una lista de bodas, obtener lo que se desea o no, depende de que alguien esté dispuesto a regalárnoslo, cuando por derecho de nacimiento podemos optar a todo lo que el mundo tiene para ofrecer. Esto es una cuestión de actitud, y a cada uno de nosotros le corresponde decidir cuál le conviene adoptar.

Ideas Claras


Se trata de definir Exactamente que queremos lograr este año, de la manera más clara posible; y emplear nuestra voluntad consciente de una manera dinámica, asumiendo responsabilidad por los resultados.

Resulta mucho más sencillo lograr algo cuando tenemos una idea clara de lo que queremos. Cuando podemos visualizarlo, y visualizarnos a nosotros mismos viviendo esa vida que deseamos.

Por eso, al trazar nuestras metas para este nuevo año, conviene establecer tan claramente como podamos eso que queremos se materialice en nuestras vidas.

Al definir lo que queremos es importante establecerlo desde lo positivo, de manera afirmativa, facilitando así atraerlo hacía nosotros.

lunes, 8 de octubre de 2012

La Vida que Desea

Crear la vida que deseamos puede ser sencillo si seguimos unos simples pasos que nos acercarán a la realización de nuestros sueños.

Podemos pensar respecto de la vida como una receta, en la cual se mezclan ingredientes específicos, en un orden establecido, para obtener el resultado deseado. Aunque el proceso es relativamente sencillo de aprender, también es cierto que la vida es compleja, y nosotros tendemos a volverla complicada.

Comprender la diferencia entre compleja y complicada es vital para lograr la vida que deseamos. La mayoría de las personas desea una vida compleja, que incluya una mezcla enriquecedora de actividades laborales y de entretenimiento, profesionales, personales, sociales, deportivas y culturales.

La complejidad es parte de la diversidad y riquezas que nos ofrece la vida, y es gratificante. Por otro lado, la complicación está marcada por el estrés y la confusión, lo que nos deja confundidos, nos hace inefectivos y nos vuelve indecisos.

Para mantenernos centrados en lo complejo de la vida y disfrutarlo, podemos ayudarnos manteniendo presentes unos pequeños detalles que pueden hacer grandes diferencias.

Gratitud


Asumir una actitud agradecida ante la vida expande nuestra conciencia, nos hace sentir que podemos lograr lo que nos proponemos, nos añade perspectiva, y nos llena de humor, optimismo y esperanza. A la vez que nos vuelve conscientes de que así como obtuvimos lo que ahora agradecemos, podemos también lograr todo lo que nos proponemos mientras lo agradecemos como si ya fuera nuestro con la confianza de que lo recibiremos.

La Gratitud nos permite enfocarnos en lo real, y esa es una distinción esencial para lograr lo que deseamos, pues nos pone en contacto con la fuente desde donde procede todo cuanto existe en nuestras vidas, y así todo cuanto necesitamos se encuentra disponible para nosotros.

Equilibrio


Mantener un balance en la vida es la clave para el éxito. Así como los atletas necesitan estar en equilibrio para sobresalir, los individuos también necesitan mantenerse equilibrados para poder crear, responder, innovar y fluir con la vida.

Logre el equilibrio en todas las áreas de su vida, incluyendo:

  • Salud personal y bienestar. Cuídese a si mismo.

  • Conózcase a si mismo.

  • Sea honesto y sincero siempre, especialmente consigo mismo.

  • Elimine las tolerancias, distracciones, frustraciones y situaciones estresantes en su vida. Insista en que su vida esté siempre libre de complicaciones.

jueves, 20 de septiembre de 2012

Estas viviendo realmente la vida

Estas viviendo realmente la vida? una pregunta algo extraña, dependiendo de la edad en la que te encuentres puede que respondas sí, puede que respondas que ya la viviste.

Sin embargo recientemente he leído un extracto que me hizo pensar mucho sobre ello, aclaro que he hecho una paráfrasis del texto añadiendo algunas cosas para ampliar las ideas, mis disculpas a la autora:

 

 

Si tuviera que vivir mi vida otra vez, cometería más errores y viviría con menos miedo. Tomaría las cosas menos en serio. Buscaría más oportunidades, más viajes, subiría más montañas, nadaría más ríos, comería más helados, buscaría conocer más personas, bailaría más y me avergonzaría menos. También me gustaría tener más problemas y penas reales en el presente que problemas y penas imaginarios en mis recuerdos y preocupaciones.


Soy una de las personas que fue sensata, correcta y cuerda hora tras hora, día tras día.

miércoles, 19 de septiembre de 2012

Todo el mundo tiene sus fantasmas

En el mundo de la empresa existen algunas barreras que impiden a algunos profesionales alcanzar la plenitud en su desarrollo profesional, en ocasiones por algunos miedos que vamos arrastrando que nos limitan en aspectos como la comunicación, las dotes de gestión o la toma de decisiones.

Esta situación se deriva muchas veces a causa de nuestra inseguridad, y otras por el terror que nos proporciona debatir un asunto de trabajo con alguno de nuestros responsables, al pensar que nuestra posición no va a ser escuchada en el proceso de negociación.

 

Cuando se da una situación de este tipo, los especialistas en recursos humanos y en comunicación recomiendan fortalecer la autoconfianza, un ejercicio muy positivo que nos reporta grandes beneficios en otras esferas de nuestro perfil, tales como la eficiencia, nuestras dotes de gestión e incluso en la confianza y la seguridad que inspiramos a terceros.

Adicionalmente, resulta muy conveniente saber que cuando nos enfrentamos a esta situación al reconocer que tenemos algún miedo, tenemos que pensar que ningún miembro de la organización está libre de sus propios ‘fantasmas’, de modo que todo el mundo tiene algo por lo que temer, aunque contamos con la posibilidad de pasarlo por alto gestionando los puntos anteriores.

En Pymes y Autónomos

viernes, 7 de septiembre de 2012

Cambio de hábitos para mejorar tu vida personal



Hábitos, costumbres… dilo como quieras, pero algunos ¡qué desagradables! Los hábitos intervienen en nuestro desarrollo personal y  evolucionan a partir de la práctica, la observación, la formación y las influencias. A lo largo de nuestra vida tendemos a desarrollar muchas costumbres, algunas buenas y otras malas.

Es muy bueno y recomendable conservar las buenas. Para mejorar nuestra vida debemos deshacernos de la malas costumbres, aunque nos parezca difícil, especialmente si son adicciones. Por ese motivo te ofrezco algunos pasos para aprender a cambiar tus hábitos.

Excusas:
Nos pasamos la vida poniendo excusas. Siempre que nos enfrentamos a algo difícil ponemos mil excusas para no hacerlo. Si lo que quieres es mejorar tu vida debes pensar que las excusas solamente entorpecen e impiden nuestros logros y que para cambiar tu vida tú eres quien tiene el poder.

Lo primero para conseguir el éxito es dejar de poner excusas. Aprende a decir la verdad. La única respuesta que te lleva a que mejores tu vida es la verdad. Cuando hayas aprendido a decir la verdad tienes que comprometerte contigo mismo a tomar nuevos hábitos.

Tienes que empezar con elegir una nueva costumbre. Por ejemplo: “voy a beber más agua”. A mucha gente le pasa que detestan el agua aunque sea lo más saludable. No desprecies algo que es saludable para tu vida. Si el primer día te tomas un vaso de agua, ya está surgiendo un cambio, conviértelo en hábito.

¿Eres una persona negativa? Cambia esto! En vez de estar pensando que todo está en tu contra, elimina eso de tu mente y sigue con tu vida hacia delante y hazlo lo mejor posible.

Si te sientes amenazado pregúntate qué es lo que estás haciendo o quienes te hacen sentir así. Ten en cuenta que si alguien te hace sufrir no merece la pena. Tú puedes cambiar cosas en ti, no en los demás.

En el momento en que empieces con los cambios, comienza poco a poco, no lo hagas a pasos agigantados, sino pequeños. Muchas veces queremos cambiar de la noche a la mañana y eso solamente conduce al fracaso.

Cuando empieces con tu cambio busca ayuda. No tienes porqué hacerlo solo. Puedes encontrar ayuda en la biblioteca, internet… ahí encontrarás lo que necesitas, aunque es muy importante también que alguien de confianza, en caso necesario, te ayude.

El que puede cambiar sus pensamientos puede cambiar su destino.” – Crane, Stephen.

Vanessa Arjona, desarrollo personal para aplicaciones iphone.

jueves, 6 de septiembre de 2012

Excusas

Las principales excusas en esta serie de videos; para evitarlas y, ponernos en acción Ya.

Excusa 1:  Será dificil

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=i9_D3DT9YPA]

miércoles, 5 de septiembre de 2012

Satisfaccion Personal

Satisfaccion Personal.- Considero que la satisfaccion personal es el sentimiento de estar completamente a gusto y gozoso con lo que hemos logrado por nosotros mismos a tal punto que en ese momento crees que no tienes necesidad de nada en la vida; creo que este sentimiento se da únicamente cuando no sólo hemos logrado algo sino que nos hemos convertido en algo.

Por ejemplo si hemos estado meses en el gimnasio y hemos logrado bajar de peso y obtener un mejor atractivo, la satisfacción personal más profunda proviene no solo de tener un mejor físico sino del hecho de que haz logrado ser una persona constante, disciplinada, sana y atractiva.


 

Igualmente si lograste tus metas económicas la satisfacción no solo viene del hecho de haber acumulado dinero sino de saber que eres una persona capaz de hacer buenos negocios que tiene conocimientos y confianza en ciertos asuntos.


Por otra parte la satisfaccion personal proviene de hacer logrado algo que es valioso para nosotros es decir que hemos tenido logros conforme a nuestros valores, podemos lograr objetivos mejorando como personas viviendo nuestros valores así como podemos lograrlos empeorando como personas renunciando a nuestros valores.


Es difícil valorar y conservar lo que no hemos logrado con nuestro propio esfuerzo.



Satisfaccion Personal contra el Placer y el Contentamiento


Ahora vamos a ver algunos sentimientos similares a la satisfaccion personal y algunas cuestiones relacionadas al desarrollo personal.


Primeramente la gente de éxito está más enfocada a la búsqueda de satisfaccion personal mientras que la gente mediocre por lo general está más inclinada a la búsqueda simple del placer.


La cuestión aquí está en que la satisfaccion personal se obtiene a largo plazo mientras que el placer es algo que puede obtenerse a corto plazo, por otra parte también es importante considerar que hay una diferencia importante entre el sentimiento de placer y la satisfaccion personal que es que la satisfaccion personal es un sentimiento de larga duración mientras que el placer es algo momentáneo que puede traer insatisfacción luego de un corto periodo de tiempo.


Por otra parte tenemos al contentamiento, el cual creo que es importante para la felicidad, solamente que se diferencia por el hecho de que el contentamiento se basa en estar a gusto con lo que se tiene, sin haber logrado algo significativo.



Como tener satisfaccion personal



Usted ha sido formado para conquistar circunstancias, resolver problemas y lograr metas. No va a encontrar verdadera satisfacción o felicidad en la vida sin obstáculos que vencer, metas que lograr y un propósito que cumplir.


John Mason



Creo que la frase anterior de John Mason ya lo ha dicho todo, necesitamos metas valiosas por las que luchar, desafíos que vencer y vivir una vida con propósito.


La satisfacción personal solo puede provenir del desarrollo personal, de mejorarte continuamente hasta convertirte en alguien útil, valioso y diferente; obtendrás satisfaccion personal en la medida que superes obstáculos y logres metas que te conviertan en una mejor persona.


Si quieres más satisfacción en la vida entonces creo que es hora que te traces metas a largo plazo y que estas empiecen a dirigir tu vida, todas las metas a largo plazo mejorarán tu comportamiento a corto plazo.


Espero que este artículo les haya sido útil para poder tener un poco más de satisfaccion personal. Baspi

martes, 4 de septiembre de 2012

Si estás deprimido… ¡ motívate !

La depresión es algo que puede destrozar hasta la persona más fuerte. Hay quien tiene depresión a nivel médico, como una enfermedad. Otras personas tienen etapas de depresión a causa de los acontecimientos.

El hecho de estar deprimido consigue que cosas tan básicas como ducharse, limpiar nos parezcan tareas difíciles y agotadoras.

Para poder seguir con tu vida debes estar motivado, incluso en esos momentos en que está “tocando fondo”, acudiendo si es necesario al desarrollo personal.

Hoy me gustaría compartir contigo alguna maneras de motivarte a diario, mi objetivo no es otro que evitar tu depresión o al menos corregirla. Espero servirte de ayuda.

SÉ UN POCO MÁS TOLERANTE CONTIGO

Te va a costar un poco más de esfuerzo hacer lo que antes hacías frecuentemente. Ya sabes que los cambios no ocurren de un día para otro, así que no te castigues ni te critiques si tienes errores o no avanzas como te gustaría hacerlo.

SÉ JUSTO

A veces exageramos las cosas. Haz una lista con las cosas que te hacen sentir mal, lo que te deprime y lo que ayuda de manera negativa en tu carácter. Después considera la manera de ir eliminándolo todo.

PERMANECE EN COMPAÑÍA

Cuando estamos deprimidos solamente queremos estar solos. Y la verdad es que no es precisamente lo mejor, si lo que queremos es reponernos. Estar en compañía de gente (sobre todo si te apoyan y te ayudan emocionalmente) te hará muy bien. Muchas veces tu familia o amigos serán la inspiración que necesites para salir del estado depresivo. Aunque realmente no te apetezca en absoluto estar en compañía de alguien, lo mejor es estar con alguien.

MUÉVETE

Estar en la cama o en el sofá todo el día, no te ayudará mucho que digamos. Puede ser que por la depresión hagamos cosas que vayan totalmente en contra de nuestro cuerpo. En el momento en que te fuerzas a salir ( aunque sea por diez minutos) tanto tu cuerpo como tu mente se empiezan a desenganchar de la depresión, por regla general suele relacionarse con un proceso estacionario.

COMIENZA UN PROYECTO

Mucha gente lo último que quiere hacer es esto precisamente. No tiene por qué ser un proyecto empresarial, puede ser algo sencillo y con lo que disfrutes. Tal vez alguna cosa que necesite tu concentración siendo divertido. Si tienes la suerte de tener cerca niños, relacionarte con ellos te va a hacer sentir muy bien. De lo que se trata es de que te distraigas y entretengas tu mente para que la depresión se debilite.

HAZ UN PLAN

Hay algunas cosas tan fáciles que no vemos la necesidad de escribirlas. Error!! Si lo que quieres es salir de la depresión te hace falta un plan. Tienes que saber que te gusta hacer y con qué te sientes bien. Haz una lista con todo esto y a continuación fija un tiempo para cada cosa. Ten la seguridad de cumplir contigo mismo. Si tienes un plan llegarás donde quieras llegar. Aplícalo para salir de la depresión.

Es complicado salir de la depresión, pero si te lo tomas como algo temporal y piensas que puedes hacer progresos por ti mismo y haces lo posible por salir de ese estado, verás que en poco tiempo haces de tu vida algo mucho mejor.

Un camino de mil millas comienza con un paso”. (Benjamín Franklin).

Vanessa Arjona

Desarrollo de aplicaciones iPhone

lunes, 3 de septiembre de 2012

Intenta conseguir siempre tus sueños



Todos tenemos un trabajo: la vida. Debemos esforzarnos por hacer ese camino y seguirlo… es una senda que merece la pena seguir.

¿Sabes que tus sueños los puedes conseguir?

Y te preguntarás, ¿cómo?

Empieza por confiar en tu sueño. Involúcrate en tus sueños y confía en ti. Admite todo aquello que no puede cambiarse, aprenderás a cambiar a tiempo mejorando tu desarrollo personal.

Es… empezar de nuevo, reconocer tus logros, disfrutar de ellos y de lo que tienes. Es saber reconocer tus errores y saber pedir perdón. Es saber que tras cada éxito hay varias decepciones.

Es apasionarte en todo cuanto haces.

Es hacer las cosas ahora, no dejarlas para otro momento, no posponer.

Es saber que tú eres quien elige, es saber reconocer tus propias debilidades y fortalezas.

Intenta conseguir siempre tus sueños: sé firme en tu postura y firme en tus objetivos.

Pero ten paciencia, no esperes que llegue todo inmediatamente.

Haz tiempo, y todo lo que te pertenece vendrá en el momento adecuado.

Aprende a esperar el momento justo para obtener los frutos que con tanta ansia, pides…

jueves, 30 de agosto de 2012

La Botella de Agua

Un amigo mío trabajaba en una farmacia mientras estudiaba en la Universidad de Texas.

Su trabajo consistía en hacer entregas en algunos hogares de ancianos en la zona de Austin. Una tarea adicional era un breve viaje a una puerta vecina.

 

Cada cuatro días se echaba al hombro una gran botella de agua y la llevaba más o menos cincuenta pasos a un edificio detrás de la farmacia.

La cliente era una anciana de unos setenta años que vivía sola en una habitación oscura, con escasos muebles y falta de aseo. Del cielo raso colgaba una bombilla. El empapelado estaba manchado y roto. Las cortinas cerradas, y la habitación se veía lúgubre.

Steve dejaba el agua, recibía el pago, daba gracias a la señora y salía. Con el transcurso del tiempo comenzó a sentirse extrañado por esa compra. Supo que la mujer no tenía otra fuente de agua. Dependía de su entrega para lavar, bañarse y beber durante cuatro días. Extraña elección.

El agua municipal era más barata. La ciudad le hubiera facturado de doce a quince dólares mensuales; sin embargo, su pedido en la farmacia alcanzaba cincuenta dólares al mes. ¿Por qué no eligió el aprovisionamiento más barato?

La respuesta estaba en el sistema de entrega. Sí, el agua municipal costaba menos. Pero la ciudad enviaba solamente el agua; no enviaba una persona. Ella prefería pagar más y ver un ser humano que pagar menos y no ver a nadie.

¿Cómo puede alguien estar tan solo?

Vía Renuevo de Plenitud

martes, 28 de agosto de 2012

No se puede

No se puede dar lo que no se posee.
Para dar amor has de poseer amor.
No se puede enseñar lo que no se comprende.
Para enseñar amor hay que comprender el amor.
No se puede conocer lo que no se ha estudiado.
Para estudiar el amor has de vivir en el amor.
No se puede apreciar lo que no se reconoce.
Para reconocer el amor has de ser receptivo.
No se puede dudar sobre aquello en que se desea confiar.
Para confiar en el amor se debe estar convencido del amor.
No se puede admitir aquello a lo que uno no es capaz de rendirse.
Para rendirte al amor has de ser vulnerable al amor.
No se puede vivir aquello a lo que uno no se dedica.
Para dedicarte al amor has de estar siempre creciendo en el amor.
Para amar a los demás hay que amarse a sí mismo.
Solamente se puede dar a los otros lo que se posee.
No se puede dar lo que no se ha aprendido y experimentado.
Como el amor no es un objeto, al darlo no se pierde.
Se puede dar amor a muchas personas y, no obstante, seguir todavía conservando el mismo amor que se poseía al principio.
Vivir en el amor es el mayor reto de la vida.
Requiere más sutileza, flexibilidad, sensibilidad, comprensión, aceptación, tolerancia, conocimiento y fortaleza que cualquier otra empresa o emoción humanas.
Cuando el hombre tiene amor ya no está a merced de fuerzas superiores a él;pues él se convierte en una fuerza poderosa.

Reflexiones diarias

viernes, 27 de julio de 2012

La Actitud del Éxito

El desenlace de las situaciones que experimentados en la vida depende exclusivamente de nosotros, nos guste o no, lo aceptemos o no, este es un hecho que forma parte de la realidad que es vivir.

Aunque son muchas las actitudes que podemos asumir en la vida ante diferentes situaciones, una resulta clave para asegurarnos el éxito en cualquier empresa. Esta actitud clave es la de responsabilizarnos por los resultados de nuestras acciones.

Si asumimos que en la vida nosotros, y solo nosotros somos responsables de los resultados que obtenemos, estaremos ejerciendo nuestro poder como seres de voluntad creativa y consciente, en lugar de situarnos como simples victimas de las circunstancias, ¿Qué prefiere?, ¿Cuál cree que pueda darle mejores resultados?, ¿Con cuál cree que logre expresarse plenamente?.

Asumir la actitud de responsabilizarnos por lo que sucede en nuestras vidas nos coloca en una situación de poder, como creadores de la realidad que deseamos vivir, y nos brinda la oportunidad de aprender de las experiencias que se nos presentan a diario.

Esto nos coloca en la ventajosa posición de ejercer plenamente nuestro poder creador, en lugar de proyectarlo a otras personas, situaciones u objetos. Si, es correcto, el poder es nuestro, se origina dentro de nosotros, siempre está con nosotros, pero por alguna razón, en algún momento determinado podemos elegir transferirlo a otros al evadir nuestra responsabilidad. Esas actitudes son diametralmente opuestas, así como lo son los resultados de asumirlas, veamos.

Consecuencias


La idea de asumir la responsabilidad por las consecuencias de nuestras acciones no es muy popular, actualmente es frecuente encontrar personas que se sienten más cómodas entregando su poder a otros al negarse a aceptar su responsabilidad.

Estas personas inventan excusas o encuentran a quien culpar por sus errores, y la supuesta imposibilidad de alcanzar sus sueños. Ellos pueden darles un sin fin de razones por las cuales no pudieron lograr lo que se propusieron, o tal vez ni siquiera se animaron a intentarlo.

Pareciera que nuestra sociedad está diseñada para dar soporte a este tipo de actitudes. Parece increíble como algunas personas pueden alcanzar la edad adulta sin conocer este pequeño detalle que les permitiría abrir las puertas a la felicidad en sus vidas.

Estas personas pudieran pensar que esta actitud les favorece, cuando la realidad es otra. Puede ser que encuentren personas que se compadezcan de ellas por un tiempo y estén dispuestas a escuchar sus excusas, y podrían hasta darles la razón. Sin embargo, al evadir nuestra responsabilidad rechazamos el papel que desempeñamos en la vida, y por consiguiente nos rechazamos a nosotros mismos, y al hacerlo estamos repartiendo nuestro poder.

Pero, ¿En qué o quién delegamos este poder?, es sencillo, en todas las personas y cada una de las cosas o eventos fuera de nosotros. Si no somos responsables de las situaciones que se presentan en nuestras vidas, entonces ¿Quién lo es?. Desde este punto de vista lo serían otras personas, supuestos enemigos, el azar, el destino o cualquier cosa que se le pueda ocurrir.

La consecuencia de asumir esa actitud es sentirse a merced de las circunstancias e imposibilitado de hacer algo para resolverlas. Y no podría ser de otra manera, pues tomamos algo que es inherente a nosotros y lo proyectamos fuera. Entregamos un poder interno, y en nuestra confusión creímos que fuerzas externas moldeaban nuestras vidas a su antojo.

De cualquier manera, lo importante es que este proceso es muy sencillo de revertir, veamos.

miércoles, 25 de julio de 2012

Encontrando un Propósito

Desde la antigüedad el ser humano se ha cuestionado sobre ¿Quién soy?, ¿De dónde vengo?, ¿Hacía dónde voy?, y ¿Por qué estoy aquí?. Esta última pregunta puede encararnos con nuestra realidad y plantearnos modificar nuestra vida, en caso que nuestro análisis revele que necesitamos encontrarle mayor sentido.

Los seres humanos tenemos el potencial de vivir una vida significativa, y esto comienza encontrando un propósito en la vida. Tener propósito en la vida marca la diferencia entre vivir plenamente, y simplemente existir.

Generalmente descubrimos nuestro propósito cuando despertamos a una realidad superior, a una definición más amplia de lo que es la vida, o simplemente ante una adversidad que nos estremece y nos hace cuestionarnos sobre los principios y valores que sustentan lo que consideramos nuestra realidad.

Expansión


La vida es una escuela, y los seres humanos somos dioses en potencia. Por eso no conocemos nuestro propósito de antemano, nos toca descubrirlo, pues es la manera en que se irán desenvolviendo tanto nuestras cualidades, habilidades y destrezas, como nuestra comprensión, aceptación y asimilación de realidades más amplias.

Tomemos como ejemplo a un niño en un corral. Su día transcurre en jugar con todos los juguetes que se encuentran a su alcance en el corral, y una vez que comienza a gatear y puede recorrer la casa descubre un mundo más amplio, luego que camina puede salir a exteriores y sorprenderse de descubrir un universo más amplio.

De igual manera, el ser humano adulto, una vez cree que ha descubierto el mundo que le rodea, y comienza a sentirse cómodo creyendo que lo domina; ocurre algún evento que lo hace cuestionarse sobre la veracidad y exactitud de su observación y percepción del mundo en el que vive.

Entonces comienza a ampliar sus horizontes, y se vuelve consciente sobre la influencia de todas y cada una de sus acciones en el mundo que le rodea. Donde antes consideraba su mundo solo su vecindario, estado o país, despierta a la realidad de que los ciudadanos de todos los países del mundo vivimos en un mismo planeta, respirando el mismo aire, bebiendo la misma agua, y comiendo los mismos alimentos.

martes, 24 de julio de 2012

Guía hacia el Éxito

Todos queremos ser exitosos, pero a veces no tenemos claro el camino a seguir para alcanzar el éxito. Aunque algunos piensan que el éxito está reservado para unos pocos privilegiados, en realidad puede ser alcanzado por todo aquel que determinadamente siga unos sencillos pasos.

Asumir Responsabilidad


En una sociedad en la que la gente culpa a todos, desde sus padres hasta el gobierno por su incapacidad de salir adelante, los lideres rehúsan asumir esa actitud de víctima, y por el contrario asumen responsabilidad por lo que ocurre en sus propias vidas afirmando "Todo está a mi alcance, y depende de mi alcanzarlo".

Asumir responsabilidad es tomar conciencia que al decir que alguien o algo fuera de nosotros nos previene de alcanzar el éxito, estamos entregando nuestro poder personal a ese ente externo. Esto equivale a asumir que algo externo tiene más control sobre nuestras vidas que nosotros mismos.

Si hasta ahora hemos vivido nuestras vidas según la opinión que otros tienen de nosotros, es importante recordar que la opinión de otro no tiene porque convertirse en nuestra realidad.

Al asumir nuestra responsabilidad, nuestra realidad la forjamos nosotros día a día mediante nuestras decisiones conscientes ejecutadas por medio de nuestra voluntad.

Vivir con Propósito


Pocas cosas tienen el poder que otorga tener un propósito claro en la vida. Vivir con propósito es tener la determinación de hacer lo que estamos convencidos que vinimos a hacer en esta vida, y estar comprometidos a hacerlo con excelencia.

Mientras que encontramos un propósito, nuestras vidas consisten en hacer el menor esfuerzo para apenas existir con la menor cantidad de problemas.

Cuando vivimos con propósito nuestra principal ocupación es hacer correctamente lo que nos toca hacer. Una vez que encontramos un propósito amamos lo que hacemos, y se nota, y las personas quieren relacionarse con nosotros porque perciben nuestro compromiso con la excelencia, y eso es magnético.

Pero, ¿Cómo encontrar un propósito?. Simple, elija una causa en la cual crea, y encuentre la manera en la cual puede usar sus habilidades para el mayor provecho de todos los involucrados, incluyéndose a usted.

lunes, 23 de julio de 2012

Intenciones Claras

Todos queremos lograr algo en la vida, y aunque no lo tengamos totalmente claro, sentimos un impulso a superarnos, a progresar, a tomar las riendas, a ir más allá. Pero en la medida que creemos que avanzamos, nos encontramos con situaciones que nos hacen reflexionar y replantearnos nuestras metas.

Esto sucede con frecuencia cuando nos movemos desde lo que creemos que queremos, y la vida nos estimula a esclarecer que es lo que realmente queremos, y que es lo que realmente nos conviene.

Pocas cosas tienen tanto poder en la vida como una intención y propósito claros. Al saber que es lo que realmente queremos, por qué y para que lo queremos, nos conectamos más fácilmente con nuestro poder personal, y con nuestra intuición para lograrlo de manera eficaz.

Pueden parecer pequeños detalles, y lo son, pero las consecuencias de obrar conociéndolos producirán cambios significativos en nuestras vidas, y como veremos a continuación, encontrar esas respuestas puede resultar sencillo si nos lo proponemos.

¿Qué?


Al plantearnos lo que queremos es importante conectarnos con nuestra voluntad, para así reconocer nuestros talentos, habilidades y destrezas. El conocimiento se puede adquirir por diversas vías, pero el talento no se puede comprar a ningún precio, por eso es importante considerar emplear nuestro talento en cualquier tarea que emprendamos.

Cuando reconocemos nuestro talento, podemos identificar claramente aquellas cosas que podemos hacer mejor que otros, lo cual además de brindarnos satisfacción, nos esclarece el camino a seguir para lograr lo que nos proponemos.

Veamos un ejemplo. Una persona a quien le guste cocinar puede buscar trabajo en un restaurante, pero si no tiene claro lo que realmente quiere, puede terminar trabajando de mesonero o encargado de limpieza, trabajos estos muy dignos, pero que en nada favorecen el desarrollo del talento de una persona que tenga un don especial para darle sazón a los alimentos.

Si en vez de buscar simplemente trabajo en un restaurante, se propone encontrar el lugar ideal para enriquecer su talento de sazonar la comida, muy probablemente dirigirá sus acciones de una manera más coherente con su meta, y obtendrá lo que realmente necesita.

viernes, 20 de julio de 2012

Motivarse

Si queremos ir en auto a cualquier parte, lo primero que hacemos es llenar el tanque con combustible. Y cuando queremos alcanzar alguna meta en la vida,. ¿Qué hacemos?. Al igual que el auto, nuestra psiquis necesita de combustible para hacer realidad nuestros sueños.

Pero ¿Dónde podemos surtir de combustible a nuestra psiquis?. Nadie puede motivar a otra persona. Lo más que se puede hacer por otro en este sentido es ofrecerle un incentivo, un estimulo que le permita motivarse a si mismo.

La razón es muy sencilla, la motivación es interna, y los estímulos externos. ¿Qué hacer entonces?, simple, conectarnos con esa fuente interna inagotable de inspiración que es nuestro ser interno. He aquí unos pequeños detalles que pueden resultarnos sumamente útiles para motivarnos.

Disposición


Es importante revisar cuan dispuestos estamos a salir de nuestra zona de comodidad. Muchas veces el mayor obstáculo que nos impide realizar nuestros sueños es nuestra falta de disposición a salir de nuestra zona de comodidad, a asumir nuevos retos, a cruzar nuevas fronteras y trazar nuevos caminos.

Afortunadamente lograr esta disposición es muy sencillo cuando tomamos consciencia que eventos maravillosos esperan por nosotros fuera de nuestra zona de comodidad.

Confianza


La confianza que tenemos en nuestra capacidad de salir airosos de cualquier situación es fundamental para sentirnos motivados a intentarlo. Resulta conveniente conocer nuestro Inventario Interior para saber con que contamos a la hora de encarar nuevas situaciones.

Para fortalecer nuestra confianza en nuestra capacidad de lograr nuestras metas, ayuda asumir una actitud de aprendizaje ante los errores que podamos cometer. Recordemos que la sabiduría nos previene de cometer errores, y esta es el producto de aprender de ellos.

Pensamientos


Nuestros pensamientos construyen realidades, por eso es de suma importancia mantenernos alertas para producir solo pensamientos positivos que alimenten nuestra psiquis de manera que nos faciliten construir realidades.

Es importante evaluar que pensamientos alimentamos para construir nuestros paradigmas, pues estos influyen directamente sobre nuestra motivación.

A la hora de pensar, piense en grande, piense pensamientos elevados, pensamientos de poder, recuerde que paga lo mismo. Rápidamente notará el efecto positivo sobre su actitud.

Actitud


Una de las mayores verdades que se ha hecho pública en el siglo 20 es que nuestra actitud, y no las circunstancias, determina la calidad de vida que tenemos.

Nuestra actitud está estrechamente ligada a nuestra consciencia de merecimiento, para una persona que siente que se merece lo mejor en la vida es fácil asumir una actitud de éxito. Y con una actitud así es sencillo mantenerse motivado, es simplemente nuestra elección.

Elecciones


Nuestro humor, nuestro estado de animo es nuestra elección. Si nos conectamos a la vida, es sencillo Elegir Vivir, y sentirse feliz al hacerlo es simplemente una consecuencia natural de obrar en armonía con las leyes del Universo.

La felicidad es su derecho de nacimiento, ejercítelo. Para las personas felices es sencillo mantenerse motivadas, y esto a su vez contribuye a facilitar su crecimiento, no se conforme con menos.

Crecimiento


Ocuparnos de nuestro crecimiento personal es un factor que facilita enormemente mantenernos motivados. Es importante dedicar diariamente al menos una hora a nuestro desarrollo como seres humanos.

jueves, 19 de julio de 2012

El éxito, siempre en buena compañia

He de reconocerlo, soy una de esas personas que mira constantemente al futuro, que busco mi desarrollo personal, que cada acción en el presente, la enfoco a sus consecuencias en el futuro, quizás no sea la manera “correcta” de vivir el presente, pero es una forma de vivir muy extendida, aunque no viene al caso este tema.

En mi reflexión apareció algo inevitable en este tipo de miradas al futuro: “Quiero tener éxito” “Tener mucho dinero” “Ser alguien importante” etc… Todos pensamos en que eso es lo mejor para el futuro, que si tienes más éxito, todo irá mejor, es una tendencia en el pensamiento de la sociedad.

Pues bien, indagando cada vez más en mi reflexión personal, llegué a otro punto: “¿Realmente el éxito y el dinero da la felicidad? Una reflexión muy común, y a la que todo el mundo sabemos contestar de forma ética, la respuesta es “no, el dinero no da la felicidad, la felicidad la dan las personas que nos rodean y nos quieren…” , pero realmente todos sabemos que no es todo lo que queremos, queremos más, queremos vivir bien y tener dinero.

Entonces llegué al tramo final de mi reflexión, éxito sí, pero en buena compañía. Es decir, no tenemos porque separar una cosa de la otra, podemos darle toda la importancia que se merecen las relaciones personales, y tomar a estas personas como motivación para desarrollar nuestro camino al éxito profesional. De nada sirve hacer algo grande cuando no hay alguien que realmente se alegra por ti.

Si llegás por fin al éxito profesional, y tienes a tu lado a aquellas personas que siempre estuvieron contigo, en las que te apoyaste, y con las que te motivas cada dia, quizás esa sea la formula de la felicidad.

Enrique Jiménez

Aplicación iPhone crecimiento personal

miércoles, 18 de julio de 2012

Por favor, no sobrevalores el fracaso

De todos es conocido, que entre el ambiente emprendedor se afirma que el fracaso es bueno, que te ayuda a crecer y a coger experiencia para no volver a cometer todos esos errores que te llevaron a fracasar, a caer en el camino.

Sin embargo, es importante afirmar, que aunque es verdad que el fracaso es bueno porque ayuda a mejorar y a (teóricamente) no cometer ese mismo error, es también necesario identificar que no hay que sobrevalorar el fracaso. Más tarde, veremos algunas razones por las que el fracaso no debe ser sobrevalorado, pero ahora nos centraremos en otro aspecto: El éxito.

Si el fracaso no debe ser sobrevalorado, el éxito aún más. En un mundo en constante cambio, el éxito prácticamente, no existe. Cuando día tras día se demuestra que el mundo no está para nada construido, y que todavía quedan muchos años para ello, el éxito no es sino un estado que huye en cuanto tiene oportunidad.

Que un emprendedor caiga en la “fiebre del éxito” es algo que puede ahogar todas tus oportunidades como eso mismo, como emprendedor. ¿Qué es la “fiebre del éxito”? En mi opinión, es aquel estado que muchas personas padecen, por el que creen que ya han triunfado en la vida y que ya no tienen que hacer nada más.

Si algo nos ha demostrado esta crisis, es que estábamos haciendo las cosas mal, lo que quiere decir que, muchas personas que dirigían el rumbo económico del mundo, empezaron a padecer esta y otras muchas (muchas más…) fiebres, lo que les llevó a esto.

El éxito es, entonces, un estado que aparece con una normalidad abrumadora. Y la razón de esto es la situación en la que nos encontramos actualmente que ha llevado a muchos emprendedores a lanzar sus startups, y a entrar, por supuesto, en un estado de falso éxito.

martes, 17 de julio de 2012

Volar como las águilas

Soy Coach Empresarial Certificada, en 15 años de experiencia he asesorado a más de 8.000 personas, interviniendo y apoyando con estrategias de Coaching a ejecutivos de multinacionales, empresas y entidades del estado y en muchos lugares las personas constantemente me dicen que sienten temor al éxito, a la innovación a hacer cosas diferentes

Somos seres emocionales, que en la mayoría de los casos no sabemos administrarlas, somos presas de lo que sentimos y en ocasiones nos llevan a tomar decisiones apresuradas, erróneas, mal enfocadas, lo que nos lleva a resultados que no queremos.

Cada vez mas encuentro personas, ejecutivos y empresas que están en una frecuencia emocional baja que es la “desesperanza”, donde no encuentran sentido o propósito a hacer lo que hacen y se sienten sin fuerzas para hacerlo, por ende no lo hacen y luego se apesadumbran mas por sus bajos resultados

Una Coachee a la que vamos a llamar “Martha”, inicio proceso de Coaching Espiritual Trasnpersonal con el siguiente cuadro, había terminado su carrera, había hecho su especialización, estaba casada, tenia hijos, pero sus relaciones no estaban bien, sentía un vacío tan grande que eso le embargaba todo su espíritu. En nuestro espíritu esta la fuerza interior, la conexión con la vida, la gratitud, la conexión con lo divino, es el sentido de porque estamos viviendo esta experiencia física

En las organizaciones de manera mas frecuente veo como se encuentran en la falta de espíritu, que es “no quiero hacer mas”, “igual si hago no me lo reconocen”, “para que hablo, opino o sugiero si se me puede devolver como arma de doble filo”. Podemos hacer muchas cosas como coach par llevarlos a producir resultado, no obstante si no fortalecemos se espíritu como Coaches o como lideres no estamos causando el efecto sostenible del cambio

Las águilas representan dignidad, libertad, ímpetu guerrero, el triunfo del ser sobre su contexto.

Para los egipcios la letra A se representa con la imagen del águila. Su significado es el calor vital, lo diurno, el origen, el aire, el fuego, y se asocia con la fuerza generadora. El águila representa el poder que desciende desde lo alto con la velocidad del relámpago, es la fuerza guerrera. El águila es luz vencedora de las dificultades y los obstáculos, al manifestarse como matadora de serpientes y dragones. El ojo del águila se relaciona con lo visionario.

Cuando la madre águila siente que sus polluelos están listos, sobrevuela el nido y suavemente y de manera constante remese el nido, con la intención que sus crías hagan conciencia de su comodidad y se preparen para los siguientes pasos cuando decide quitar el nido y que sus polluelos inicien el proceso de fortalecer sus alas y llegar a volar. En los primeros intentos caen irremediablemente, su madre los toma en sus garras y los vuelve a levantar para que lo sigan intentando y con pequeñas recompensas representadas en cortos vuelos cada vez hacen más fuertes sus alas. Formándose confianza y seguridad para hacerlo solos.

lunes, 16 de julio de 2012

El Timo

En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo’, queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, ‘thýmos’, significa energía vital. Será necesario decir más?

Si, es necesario decir algo más… Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.

Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.

Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas.

Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.

Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro.

Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa.

Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos.

Amor y odio lo afectan profundamente.

Pensamientos negativos tienen más poder sobre el que los virus y bacterias.