9 Lecciones de Felicidad que Aprendí de la Antigua Grecia

Los antiguos griegos tienen mucho que enseñarnos sobre la vida y cómo vivirla de una manera consciente, alegre y pacífica. Grecia, un país tan pequeño y del que salieron tantos genios ¿Cómo es posible?, el secreto esta en las bases que les enseñaron desde pequeños.

A continuación te presento 9 lecciones que Maria Benardis aprendio de los antiguos griegos, las cuales le han proporcionado el valor y la fuerza para vivir una vida mas auténtica. También le ha dado las herramientas para vivir una vida más feliz y pacífica.

 1. Hazlo todo con esta palabra: “Ágape” (amor incondicional)

Haz en la vida lo que quieres de verdad, no lo que te diga tu familia o la gente. Haz lo que te apasiona y se autentico. Esfuérzate por sacar tu verdadero yo.

“El placer en tu trabajo pone la perfección en el”
-Aristóteles

“El amor es la causa de la unidad en todas las cosas”
-Aristóteles

“El amor que brilla desde el interior no puede ser oscurecido por los obstáculos del mundo”
-Pitágoras

2. Abraza los desafíos y aprende de ellos.

Encontrar la paz en los desafíos es estar presente y abierto a nuevas oportunidades e ideas. Interpreta un NO como una nueva oportunidad para llamar a otra puerta o para moverte en una nueva dirección. El mayor obstáculo en nuestra vida somos nosotros mismos.  

“Vive hoy, olvida el pasado”
-Antiguo proverbio griego

“Las pequeñas oportunidades son el principio de las grandes empresas”
-Demóstenes

3. Cree en ti mismo, escúchate y no te tomes demasiado en serio lo que otros dicen.

Nadie te conoce mejor que tú. Te encontraras con muchas personas que no van a compartir tus ideas, puntos de vista y tu visión de las cosas. Habrá muchos que te asesoraran sobre como debería ser tu vida. Escucha sin juzgar pero siempre sigue la dirección que te da el corazón.  

“Aprende a escuchar, y te beneficiaras incluso de aquellos que hablan mal”
-Plutarco

“Aprende a estar en silencio, deja que tu mente tranquila escuche y absorba”
-Pitágoras

“Sólo cuando tu mente está en silencio y escucha, y tu corazón este lleno de amor, sólo entonces Dios hablara contigo”
-Pitágoras

4. Sueña con lo que quieres, no con lo que no quieres.

Es importante soñar, nunca dejar de hacerlo y soñar en grande.

“No eches a perder lo que tienes por desear lo que no tienes, recuerda que lo que ahora tienes, una vez fue un pensamiento de lo que esperabas tener”.
-Epicuro

5. Nunca te rindas y sobre todo nunca pierdas la fe.

Reemplaza el miedo con la fe. La humildad, el amor y la fe atraen milagros. Todo sucederá en el momento adecuado.

“Las cosas mas grandes no se crean de repente, al igual que un racimo de uvas o un higo. Si me dices que deseas un higo de una higera a destiempo, te responderé que tiene que pasar tiempo. Deja que primero florezca, luego vendrá el fruto, y luego madurara”.
-Epicteto

6. Siempre esfuérzate por pensar y sentir en el polo positivo.

-Piensa buenos pensamientos-, solían decir los antiguos griegos. cuando los pensamientos negativos entran en tu mente, rémalos hacia afuera y reemplazalos con pensamientos felices.Concéntrate en el presente y en las cosas por las que estas agradecido. No te juntes con las personas pesimistas que te rodean y siempre rodéate de personas optimistas y felices.

“La medicina se teje con la tela de tu mente”
-Hipócrates

“La felicidad es una expresión del alma en acciones consecuentes”
-Aristóteles

“La felicidad depende de nosotros mismos”
-Aristóteles

7. Busca dentro de ti las respuestas y la dirección.

Es importante orar y meditar en los momentos difíciles y en los momentos en que necesitamos una guía, así aumentara nuestro autoconocimiento.

“Lo que logramos internamente cambiará la realidad exterior”
-Plutarco

“Tu tienes en ti mismo la fuente de Dios a través de Jesús, por lo tanto utilízate a ti mismo como el templo de Dios. Honra a Dios por encima de todas las cosas que te rodean. Antes de hacer nada piensa en Dios, que su luz sea tu energía. La razón que esta en ti es la luz de tu vida. Pídele cosas a Dios, las cuales no puedes recibir de la mano del hombre”
-Sexto de Pitágoras

8. En tiempos difíciles encuentra el coraje dentro de ti.

Los tiempos difíciles no duran, pero la gente dura nunca se agota.

“No desarrollas coraje por medio de ser feliz con tus relaciones cada día. Lo desarrollas al sobrepasar los tiempos difíciles y los desafíos en la adversidad”
-Epicuro

“No podrás hacer nada grande en este mundo sin valor. Esta es la mayor cualidad de la mente junto a honrar”
-Aristóteles

9. Mira tus errores positivamente como experiencias que te mueven en la dirección de tus sueños.

Perdónate a ti mismo y a otros. Porque todos cometeremos muchos errores en el camino.

“No cometer errores no es un poder, el poder esta en que a través de tus errores y equivocaciones obtienes sabiduría y de ella alcanzas tus metas”
-Plutarco

Un abrazo,

Élías Berntsson

(Fuente: Maria Benardis – www.mindbodygreen.com)