Despertarse por las mañanas puede ser una tarea realmente compleja,
sobre todo si no duermes las horas necesarias y tu cuerpo sufre ese
cansancio acumulado. Pero
posponer la alarma de tu despertador no te va a ayudar para madrugar cada mañana, ya que esto solo se consigue con unos hábitos que consigan que
te levantes con energía.
Actualmente la mayoría de las personas utilizan como despertador
la alarma del teléfono móvil.
Esto tiene sus ventajas e inconvenientes, pero como todas las
herramientas tecnológicas, depende de cómo la utilicemos será
beneficiosa o perjudicial para nosotros.
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